Šakšuka v ponvi s tekočim rumenjakom

Kuhinja:Vzhodni,
Čas: 50 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
V Izraelu in drugih državah Bližnjega vzhoda šakšuko običajno postrežejo za zajtrk. Je pa tako nasitna, hranljiva in okusna, da jo boste zagotovo želeli poskusiti kadar koli v dnevu, tudi za večerjo. In zakaj ne? Šakšuka je slasten ocvrt rumenjak, pečen v zelenjavni omaki iz paradižnika in sladke paprike. Za začimbe dodajte česen, kumino, rahlo pekočo papriko Espelette in dimljeno papriko – aroma bo slastna! Šakšuko lahko pečete na štedilniku ali v pečici, dokler se beljaki ne strdijo in rumenjaki ostanejo tekoči. Vanjo pomočite svež hrustljav kruh in uživajte!
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 147, skupna maščoba 10 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 9 G., vlaknin 3 G., holesterol 163 mg, natrij 458 mg, sladkor 5 G.
Kalorije 147, skupna maščoba 10 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 7 G., ogljikovi hidrati 9 G., vlaknin 3 G., holesterol 163 mg, natrij 458 mg, sladkor 5 G.
Sestavine:
- 3 žlice ekstra deviškega olivnega olja
- 1 velika čebula, narezana na tanke pol obroče
- 1 velika sladka rdeča paprika, brez semen in na tanko narezana
- 3 stroki česna, tanko narezani
- 1 čajna žlička mlete kumine
- 1 čajna žlička dimljene paprike
- 0,5 čajne žličke espeletskega popra
- 1 pločevinka (800 g) konzerviranih slivovih paradižnikov v lastnem soku, ročno pretlačenih ali grobo sesekljanih
- 1 šopek svežega peteršilja, sesekljanega
- 6-8 velikih jajc
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 190 °C. 2. korak
- V veliki ponvi na srednje nizkem ognju segrejte olivno olje. Dodajte čebulo, papriko in česen. Kuhajte in občasno premešajte, dokler se zelenjava ne zmehča, približno 20 minut. Dodajte kumino, dimljeno papriko in espeletski poper ter začinite s soljo in poprom po okusu. Dodajte paradižnik in drobno sesekljan peteršilj, pest prihranite za serviranje, in omako kuhajte približno 5 minut. 3. korak
- Z zadnjo stranjo žlice naredite vdolbinico v omaki in vanjo previdno razbijte jajce; ponovite s preostalimi 5–7 jajci. Pecite na štedilniku, dokler se beljaki ne strdijo, rumenjaki pa so še vedno tekoči, 4–6 minut. Lahko pa pekač za 5 minut prestavite v pečico in pecite, dokler se beljaki ne strdijo. Potresite s preostalim peteršiljem.
Glasovi: 2
Avtor recepta - Marc Murphy je glavni kuhar, restavrator in televizijska osebnost.
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Ponev / Zajtrk / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Jajca in mlečni izdelki / Arabska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Šakšuka z jajci in zelišči
Tomatillo šakšuka
Huevos Rancheros za Instagram
Burgerji z ocvrtimi jajci in pikantno javorjevo omako
Kaj narediti z ostanki čilija: 10 receptov
Umešana jajca v paradižnikovi omaki
25 receptov s konzerviranimi paradižniki
Polnjen krompir "Carbonara" v pečici
Velike latke v ponvi
Sendvič z ocvrtim jajcem, slanino in pomfrijem
Toskanski ribeye zrezek
Šakšuka z jajci in marinaro
Hrustljava riževa palačinka s tekočim rumenjakom na sredini.
Šakšuka (umešana jajca s paradižnikom)
Šakšuka z mesom
Šakšuka s čičeriko
S čim si je bolje umiti roke: s trdim milom ali tekočim milom?
Najboljši recepti z jajci
Šakšuka s feto
Škotska jajca
Turška poširana jajca s česnovim jogurtom
Burger z ocvrtimi jajci
Popovers ali skakalne žemljice
Riževa skleda z ocvrtimi jajci in kimčijem
Polnjena jajca s hrustljavo slanino
Tekoča torta za oči
Sendviči z govejim zrezkom in jajcem
Piškotki imperija
Šakšuka
Ravioli s špinačo in rumenjakom
Ocvrta jajca v kruhu v ponvi
Italijanski ravioli z rumenjakom (Uova da
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













