Tomatillo šakšuka

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Ta šakšuka uporablja tradicionalne mehiške sestavine, kot so paradižniki, pikantne jalapeño paprike in sladke paprike poblano, da ustvari gosto, živahno zeleno omako, prelito z umešanimi jajci, ki je kot nalašč za zajtrk.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 470, skupna maščoba 23 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 48 G., vlaknin 7 G., holesterol 380 mg, natrij 658 mg, sladkor 7 G.
Kalorije 470, skupna maščoba 23 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 48 G., vlaknin 7 G., holesterol 380 mg, natrij 658 mg, sladkor 7 G.
Sestavine:
- 450 g paradižnikov, olupljenih, opranih in brez bele kožice
- 1 jalapeño paprika, brez peclja
- Pol majhnega šopka koriandra (odstranite stebla in jih dajte na stran, liste nasekljajte)
- 8 skodelic tortilja čipsa (približno 170 g)
- 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
- 1 drobno sesekljana čebula
- 1 velika čili paprika poblano, brez semen in drobno sesekljana
- 200 g špinače, standardne
- 8 velikih jajc
- 1/4 skodelice kisle smetane
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
mlete češnje, jalapeno paprika, koriander, tortilja čips, koruzni čips, čebula, poblano paprika, špinača, jajca, kisla smetana
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V srednje velikem loncu zavrite vodo. Dodajte paradižnike in jalapeño paprike ter kuhajte, dokler se ne zmehčajo, približno 10 minut. Z žlico z režami prenesite v mešalnik; dodajte stebla koriandra, 1 1/2 skodelice tortilja čipsa, ščepec soli in črnega popra ter 1/2 skodelice vode. Mešajte, dokler zmes ni gladka. 2. korak
- Medtem v veliki ponvi s premazom proti prijemanju, primerni za pečico, na srednje močnem ognju segrejte olivno olje. Dodajte čebulo, redkev poblano ter ščepec soli in črnega popra; kuhajte in občasno mešajte, dokler zelenjava rahlo ne porjavi, 6 do 7 minut. Postopoma dodajte špinačo in mešajte, dokler ne uvene, preden dodate še več; kuhajte, dokler vsa špinača ne uvene, nato začinite s soljo in poprom po okusu. Omako iz mešalnika vlijte v ponev in mešajte, dokler ni gladka. Zmanjšajte ogenj, da ohranite rahlo vrenje. 3. korak
- Pečico segrejte na žar. Vsako jajce razbijte eno za drugim v majhno skledo, v omaki naredite vdolbinico in vanjo dodajte jajce. Z robom silikonske lopatice premažite beljake (rumenjakov ne razbijte). Začinite s soljo in poprom ter pecite, dokler se beljaki ne začnejo strjevati, 12 minut. Ponev prestavite v žar in pecite, dokler se beljaki ne strdijo, 1 do 2 minuti. 4. korak
- Medtem kislo smetano razredčite z 1–2 žlicama vode; začinite s soljo in poprom po okusu. Jajca prelijte s kislo smetano in potresite z listi koriandra. Postrezite s preostalimi tortilja čipsi.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Jedi, bogate z vlakninami / Vegetarijanske jedi / Zajtrk / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Glavne jedi / Zelenjava in gobe / Jajca in mlečni izdelki / Food Network - recepti / Mehiška kuhinja / Teksaško-mehiškaZbirke receptov
Podobni recepti
Šakšuka z jajci in zelišči
Preprost zeleni gazpacho s pečeno zelenjavo
Zrezki tacosi s paradižnikovo salso
Tacosi s piščancem na žaru in solato
Tostade s kozicami, avokadovo salso in
Poširana jajca v paradižnikovi salsi
Dušen piščanec s paradižniki in jalapeño paprikami
Koktajl s kozicami in paradižnikom
Koktajl Verde Maria
Solata iz pečene koruze s kremastim prelivom
Goveji nachosi s pečenimi paradižniki
Quesadilla s kozjim sirom, beluši, gobami in
Tacosi z zrezkom na žaru in ananasom
Pečen losos s paradižniki
Kozice z rižem v gosti paradižnikovi omaki
Salsa iz pečenega paradižnika
Salsa iz pečenega tomatilla in jabolk
Salsa iz paradižnika na žaru
Paradižnikova salsa s tekilo
Paradižnikova salsa
Šakšuka z jajci in marinaro
Šakšuka v ponvi s tekočim rumenjakom
Salsa Margarita s pečenimi paradižniki
Kremni guacamole
Guacamole s paradižnikom
Šakšuka (umešana jajca s paradižnikom)
Šakšuka z mesom
Ceviche z pokrovačami in paradižnikom
Šakšuka s čičeriko
Šakšuka s feto
Ocvrti tomatillosi z jabolki in šunko
Šakšuka
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













