Tomatillo šakšuka


Kako narediti paradižnikovo šakšuko
Kuhinja:Mehiška,
Meni:Zajtrk,
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Ta šakšuka uporablja tradicionalne mehiške sestavine, kot so paradižniki, pikantne jalapeño paprike in sladke paprike poblano, da ustvari gosto, živahno zeleno omako, prelito z umešanimi jajci, ki je kot nalašč za zajtrk.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 470, skupna maščoba 23 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 21 G., ogljikovi hidrati 48 G., vlaknin 7 G., holesterol 380 mg, natrij 658 mg, sladkor 7 G.


Sestavine:

  • 450 g paradižnikov, olupljenih, opranih in brez bele kožice
  • 1 jalapeño paprika, brez peclja
  • Pol majhnega šopka koriandra (odstranite stebla in jih dajte na stran, liste nasekljajte)
  • 8 skodelic tortilja čipsa (približno 170 g)
  • 2 žlici ekstra deviškega olivnega olja
  • 1 drobno sesekljana čebula
  • 1 velika čili paprika poblano, brez semen in drobno sesekljana
  • 200 g špinače, standardne
  • 8 velikih jajc
  • 1/4 skodelice kisle smetane
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • V srednje velikem loncu zavrite vodo. Dodajte paradižnike in jalapeño paprike ter kuhajte, dokler se ne zmehčajo, približno 10 minut. Z žlico z režami prenesite v mešalnik; dodajte stebla koriandra, 1 1/2 skodelice tortilja čipsa, ščepec soli in črnega popra ter 1/2 skodelice vode. Mešajte, dokler zmes ni gladka.
  • 2. korak
  • Medtem v veliki ponvi s premazom proti prijemanju, primerni za pečico, na srednje močnem ognju segrejte olivno olje. Dodajte čebulo, redkev poblano ter ščepec soli in črnega popra; kuhajte in občasno mešajte, dokler zelenjava rahlo ne porjavi, 6 do 7 minut. Postopoma dodajte špinačo in mešajte, dokler ne uvene, preden dodate še več; kuhajte, dokler vsa špinača ne uvene, nato začinite s soljo in poprom po okusu. Omako iz mešalnika vlijte v ponev in mešajte, dokler ni gladka. Zmanjšajte ogenj, da ohranite rahlo vrenje.
  • 3. korak
  • Pečico segrejte na žar. Vsako jajce razbijte eno za drugim v majhno skledo, v omaki naredite vdolbinico in vanjo dodajte jajce. Z robom silikonske lopatice premažite beljake (rumenjakov ne razbijte). Začinite s soljo in poprom ter pecite, dokler se beljaki ne začnejo strjevati, 12 minut. Ponev prestavite v žar in pecite, dokler se beljaki ne strdijo, 1 do 2 minuti.
  • 4. korak
  • Medtem kislo smetano razredčite z 1–2 žlicama vode; začinite s soljo in poprom po okusu. Jajca prelijte s kislo smetano in potresite z listi koriandra. Postrezite s preostalimi tortilja čipsi.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane