Piščanec po korniško v omaki mojo in pireju iz sladkega krompirja s citrusi


Kako kuhati - Kumarice v omaki Mojo s pirejem iz sladkega krompirja in citrusov
Meni:Večerja,
Čas: 1 ura in 40 minut.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1


Za enakomerno pečenje in lepo zlato skorjico piščanca razporedite po metuljčkih in pecite nepokritega. Postrezite z osvežilno omako mojo s koriandrom in pirejem iz sladkega krompirja z lupinico citrusov.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 1101, skupna maščoba 68 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 13 G., ogljikovi hidrati 127 G., vlaknin 20 G., holesterol 4 mg, natrij 1881 mg, sladkor 52 G.


Sestavine:


Piščanec
  • 1 čajna žlička semen koriandra
  • 1 čajna žlička kumine
  • 2 čajni žlički česna v prahu
  • 1 kumarica, metuljasta
  • Olivno olje za pokapljanje

Zelena magija
  • 1/4 skodelice olivnega olja
  • Sok dveh limet
  • 1 šopek svežega koriandra (približno 1 skodelica)
  • 1 strok česna
  • 1 paprika serrano, brez semen

Pire iz sladkega krompirja s citrusi
  • 2 sladka krompirja, olupljena in narezana
  • 0,5 skodelice piščančje juhe + več po potrebi
  • 1–2 žlici medu
  • 1 žlica drobno sesekljanega svežega timijana
  • Lupinica in sok 1 limone
  • Lupinica in sok 1 majhne pomaranče
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 200 °C. Rešetko postavite na pekač.
  • 2. korak
  • Piščanci kumarice:

    V majhni ponvi na srednji temperaturi nekaj minut pražite semena koriandra in kumine, dokler ne zadišijo. Zmeljite jih v mlinčku za začimbe. V majhni skledi zmešajte polovico mletih začimb, česen v prahu, 1 čajno žličko soli in 1/2 čajne žličke črnega popra. Preostale mlete začimbe dajte na stran.
  • 3. korak
  • Piščanca osušite s papirnatimi brisačkami in ga z vseh strani potresite z mešanico začimb. Pokapajte ga z olivnim oljem in ga s kožo navzgor položite na pripravljen pekač. Pecite, dokler se ne zmehča, 35–45 minut. Prerežite na pol.
  • 4. korak
  • Mojo omaka:

    V močnem mešalniku zmešajte olivno olje, limetin sok, koriander, česen, serrano papriko in preostale mlete začimbe. Mešajte, dokler omaka ni svetlo zelena in gladka. Začinite s soljo in poprom po okusu.
  • 5. korak
  • Omako prelijte čez piščanca in postrezite s pirejem iz sladkega krompirja.

    Pire iz sladkega krompirja s citrusi:

    Sladki krompir dajte v srednje velik lonec in ga prelijte z vodo do globine 2,5 cm. Na visoki temperaturi zavrite in začinite s soljo. Zmanjšajte ogenj in kuhajte na majhnem ognju, dokler se sladki krompir ne zmehča, 10–15 minut. Odcedite. V loncu pretlačite sladki krompir. Dodajte piščančjo juho, med, timijan, limonino lupinico in sok ter pomarančno lupinico in sok. Po potrebi dodajte še več piščančje juhe. Začinite s soljo in poprom.

Glasovi: 3

Fotografija - Rachael RayAvtor recepta - (Rachael Ray) - TV voditeljica, slavna kuharica, poslovna ženska, kulinarična pisateljica
Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane