Recepti   Žar   Ptica   Predjedi   Meso   

Tajski piščančji zvitki na žaru


Kako narediti - tajske zvitke s piščancem na žaru
Kuhinja:Azijski,
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Piščančje fileje napolnite z riževimi rezanci v tajski omaki z mlado čebulo, papriko in korenjem, jih zvijte in specite na žaru. Dobili boste sočno in okusno predjed z azijskim pridihom. Postrezite kot glavno jed.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 422, skupna maščoba 17 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 52 G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 2 G., holesterol 166 mg, natrij 685 mg, sladkor 3 G.


Sestavine:

  • 4 piščančje prsi brez kože in kosti (približno 200 g vsaka)
  • 30 g riževih rezancev
  • 3 žlice rastlinskega olja + dodatno za mazanje rešetke žara
  • 1 žlica riževega kisa
  • 1 čajna žlička naribane limetine lupinice + sok 1 limete
  • 1 čajna žlička sriracha omake
  • 1 korenček, narezan na trakove
  • Četrtina rdeče sladke paprike, narezane na trakove
  • 1 mlada čebula, tanko narezana
  • 1/4 skodelice sladke tajske čili omake
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Žar segrejte na srednjo temperaturo.
  • 2. korak
  • Pripravite piščanca:

    Nož držite vzporedno z desko za rezanje in vsak piščančji file prerežite vodoravno na pol, vendar ne do konca; file odprite kot knjigo. Pokrijte s plastično folijo in ga stisnite na debelino 1 cm.
  • 3. korak
  • Pripravite nadev:

    Riževe rezance skuhajte po navodilih na embalaži in jih odcedite. Rezance stresite v skledo z 1 žlico rastlinskega olja, riževim kisom, limetino lupinico, omako Sriracha in ščepcem soli. Limetin sok zmešajte v ločeni skledi s preostalima 2 žlicama rastlinskega olja ter začinite s soljo in poprom.
  • 4. korak
  • Kotlete na obeh straneh začinite s soljo in črnim poprom ter premažite z limetinim oljem; na vrh položite rezance, korenje, papriko in mlado čebulo, pri čemer pustite 2 cm roba. Piščanca zvijte proti koničastemu koncu in zavežite s 3 kosi kuhinjske vrvice.
  • 5. korak
  • Rešetko žara premažite z olivnim oljem. Piščančje zvitke pecite na žaru 18–20 minut, občasno jih obračajte, dokler niso pečeni. Preložite jih na desko za rezanje in pustite počivati ​​5 minut, nato odrežite vrvico in zvitke narežite.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane