Veganske palačinke

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Za okusne in puhaste palačinke ni nujno potrebno mleko ali jajca. Ta veganski recept je odličen primer. Palačinke so narejene iz sojinega mleka, moke in kokosovega olja, za zagotovitev pravilnega vzhajanja pa testu dodamo malo več pecilnega praška kot običajno. Kokosovo olje je bistveno za mehko teksturo in prijeten okus. Te palačinke so hitre in enostavne za pripravo, za boljše ohranjanje oblike pa jih ne naredite prevelikih. Palačinke v velikosti palačink so idealne. Postrezite z javorjevim sirupom, marmelado ali katerim koli drugim prelivom po vaši izbiri.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 340, skupna maščoba 16 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 40 G., vlaknin 2 G., natrij 660 mg, sladkor 8 G.
Kalorije 340, skupna maščoba 16 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 40 G., vlaknin 2 G., natrij 660 mg, sladkor 8 G.
Sestavine:
- 2 skodelici vrhunske moke
- 3 žlice sladkorja
- 1 žlica pecilnega praška
- 1,5 skodelice nesladkanega navadnega sojinega mleka
- 1/3 skodelice nerafiniranega kokosovega olja, stopljenega
- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta
- 4 čajne žličke rastlinskega olja
- Javorjev sirup, oreščkovo maslo ali marmelada za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Pečico segrejte na 125 °C. 2. korak
- V srednje veliki skledi zmešajte moko, sladkor, pecilni prašek in 1 čajno žličko soli. V drugi srednje veliki skledi zmešajte sojino mleko, kokosovo olje in vanilijev ekstrakt (ne skrbite, če se kokosovo olje zgrudi). Mešanico sojinega mleka dodajte mešanici moke in nežno mešajte, dokler se popolnoma ne združi (če so grudice, ni problema). 3. korak
- Veliko ponev s premazom proti prijemanju segrejte na srednji temperaturi. Dodajte 1 čajno žličko rastlinskega olja. Ko je ponev vroča, vanjo dodajte tri enakomerno razporejene skodelice testa po 1/4 skodelice in pecite, dokler palačinke ne postanejo mehurčkaste in zlato rjave na dnu, 4 do 5 minut. 4. korak
- Palačinke previdno obrnite in pecite, dokler spodnja stran ni zlato rjava in palačinke niso pečene, 3–4 minute (po potrebi prilagodite temperaturo). Palačinke ocvrite v preostalem olju in testu. Pečene palačinke postavite v pečico, da ostanejo tople. 5. korak
- Na porcijo postrezite 2 palačinki, preliti z javorjevim sirupom, orehovim maslom, marmelado ali katerim koli drugim prelivom po vaši izbiri.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Veganske jedi / Zdravi zajtrki / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Ponev / Zajtrk / Sladice / Palačinke, ocvrtki, vaflji, sendviči / / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Palačinke z rikoto in pomarančnim sirupom
Palačinke "Kolibri" z bananami in ananasom
Palačinke z jagodno margarito
Palačinke z belo čokolado in jagodičevjem
Veganska jajca Benedikt
Palačinke s chia semeni
Veganski polnozrnati vaflji
Kokosove palačinke
Palačinke z jogurtom
Palačinke z jabolki in cimetom
Veganske bananine palačinke
Veganski francoski toast
Veganski bananini mafini
Enostavne bananine palačinke iz dveh sestavin
Ovsene palačinke
Borovničeve palačinke s kislim mlekom
Palačinke (keto dieta)
Palačinke s čokoladnimi koščki
Dvosestavinske bananine palačinke
Veganski borovničevi mafini
Kako narediti veganske meringue (s čičeriko)
Veganske meringue
Hrustljave palačinke
Veganski tartufi
Palačinke v stilu večerje
Večzrnate palačinke
Ameriške palačinke
Enostavne domače palačinke
Krvave palačinke
Bučne palačinke s pekan sirupom
Zračne palačinke z jabolki
Vanilijeve palačinke z mlekom
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi













