Recepti   Hitra hrana   Tortilje   Predjedi   Zelenjava   

Quesadilla s kozjim sirom, beluši, gobami in salso iz pečenih paradižnikov


Kako narediti - Quesadilla s kozjim sirom, beluši, gobami in salso iz pečenih paradižnikov
Kuhinja:Mehiška,
Meni:Večerja,
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Ta quesadilla z gobami in beluši je čudovita vegetarijanska večerja, ki bo všeč vsem. Zelenjava je naložena na tortiljo, obilno posuta s sirom, nato prepognjena na pol in pečena na žaru, dokler se sir ne stopi. Postrežemo s kozjim sirom in salso iz pečenih paradižnikov.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 386, skupna maščoba 24 G., nasičene maščobe 10 G., beljakovine 16 G., ogljikovi hidrati 28 G., vlaknin 5 G., holesterol 33 mg, natrij 539 mg, sladkor 4 G.


Sestavine:

  • 4 žlice olivnega olja
  • 2 skodelici sesekljanih belušev
  • 2 skodelici sesekljanih šampinjonov
  • 1 skodelica sesekljane sladke čebule
  • 1/4 skodelice chardonnaya
  • 5 paradižnikov
  • 3 paprike serrano, po želji
  • 1 cel strok česna
  • 12 koruznih tortilj
  • 1 skodelica naribanega sira Monterey Jack
  • 1 skodelica kozjega sira
  • 0,5 skodelice sesekljanega svežega koriandra
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Veliko ponev segrejte na srednji temperaturi in dodajte 2 žlici olivnega olja. Beluše, gobe in čebulo pražite približno 4 minute. Dodajte vino, malo soli in črnega popra. Zmanjšajte ogenj na nizko temperaturo in kuhajte približno 5 minut. Odstavite z ognja.
  • 2. korak
  • Paradižnike in čili zavijte v folijo in pecite na odprtem ognju približno 5 minut na vsaki strani. Skupaj s strokom česna in 1/3 skodelice vode jih dajte v mešalnik. Mešajte, dokler zmes ni gladka. Poskusite. Začinite s soljo in poprom po okusu.
  • 3. korak
  • Tortilje zavijte v čisto, vlažno kuhinjsko krpo in jih segrevajte v mikrovalovni pečici 2 minuti.
  • 4. korak
  • Vsako tortiljo napolnite z majhno količino sira in približno 1 žlico nadeva iz belušev. Prepognite na pol kot taco.
  • 5. korak
  • Veliko ponev segrejte na srednje močnem ognju in dodajte preostali 2 žlici olivnega olja. Zložene quesadille pecite v ponvi, dokler niso zlato rjave in hrustljave, približno 3 minute na vsaki strani. Odcedite na papirnatih brisačah, da odstranite odvečno olje.
  • 6. korak
  • Vsako quesadillo postrezite z zdrobljenim kozjim sirom in svežim koriandrom.

Glasovi: 2

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane