Recepti   Predjedi   Prigrizki   Z omakami   Zelenjava   Omake   Omake   

Zamrznjena zelenjavna omaka s praženim česnom


Kako narediti - zamrznjena zelenjavna omaka s pečenim česnom
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8


Osvežilna, a slastna poletna predjed. Zamrznjeno zelenjavo in zeleni grah dajte v mešalnik (ne odtajajte!) in zmešajte s kremnim sirom in praženim česnom, dokler ne dobite gladke mase. Omaka je žametno gladka in ravno pravšnja količina pikantna. Postrezite s pomfrijem, kruhovimi palčkami in svežo zelenjavo za pomakanje.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 210, skupna maščoba 9 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 8 G., ogljikovi hidrati 27 G., vlaknin 6 G., holesterol 8 mg, natrij 452 mg, sladkor 7 G.


Sestavine:


Pečen česen
  • 10-12 strokov česna, olupljenih
  • Olivno olje

Globoko
  • 2 vrečki zamrznjenega zelenega graha (po 280 g)
  • 2 pakiranja zamrznjenih pečenih sladkih paprik s čebulo (po 280 g)
  • 2 skodelici svežih listov peteršilja
  • 1/4 skodelice kremnega sira
  • 1 žlica sveže stisnjenega limoninega soka

Za serviranje
  • 1/4 skodelice sesekljanega svežega peteršilja
  • 1/4 skodelice drobno sesekljanih praženih orehov
  • Pita čips
  • Surova zelenjava
  • Grissini
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečen česenPečico segrejte na 200 °C.

    Česen dajte v majhen pekač ali folijsko vrečko in pokapajte z olivnim oljem. Začinite s soljo in poprom. Pokrijte pekač ali vrečko. Pecite, dokler česen ni mehak, vendar ne porjavi, približno 25 minut.
  • 2. korak
  • GlobokoV multipraktik dajte grah, papriko in čebulo, peteršilj, kremni sir, limonin sok, ščepec soli in nekaj obratov mlinčka za črni poper.
  • 3. korak
  • Dodajte pražen česen (nekaj prihranite za serviranje) in mešajte, dokler zmes ni gladka. Poskusite in po potrebi solite.
  • 4. korak
  • Omako za pomakanje postrezite v skledi, pokapano z olivnim oljem od pečenega česna in posuto s peteršiljem in orehi. Za pomakanje postrezite s pomfrijem, surovo zelenjavo in grissini.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane