Recepti   Glavne jedi   Meso   Jedi iz jajc   Predjedi   Meso   Iz jajc   

Mafini s slanino in jajci (dieta Whole30)


Kako narediti - Mafini s slanino in jajci (dieta Whole30)
Kuhinja:Američan,
Meni:Zajtrk,
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 12 kosov.


Ti neverjetni mafini so kot nalašč za zabaven zajtrk ali kot predjed na hišni zabavi. Pečene v pekaču za mafine obložite vsako vdolbino s slanino, na vrh položite rezino krompirja in okrasite s sladko papriko. Nato previdno prelijte z jajčno tekočino, da zaščitite rumenjak in ohranite mafine videti predstavljivo. Da ne bi postali preveč podobni mafinom, izberite slanino s tanko plastjo maščobe. Končane mafine potresite z mlado čebulo in postrezite. Ta recept za jajca, zavita v slanino, je kot nalašč tudi za tiste, ki sledijo dieti Whole30.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 130, skupna maščoba 7 G., beljakovine 9 G., ogljikovi hidrati 7 G.


Sestavine:

  • 12 trakov slanine brez sladkorja (približno 280 g)
  • 2 rdeča krompirja, narezana na 0,3 cm debele kolobarje, pri čemer zavržemo zaobljene konce
  • 1 majhna rdeča paprika, drobno sesekljana
  • 12 velikih jajc
  • 2 žlici sesekljanega svežega drobnjaka
  • Pekoča omaka za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 200 °C. Okolo notranjosti vsake vdolbine 12-skodelčnega pekača za mafine ovijte 1 rezino slanine, da oblikujete obroče. Na dno vsake vdolbine položite 1 rezino krompirja in po vrhu enakomerno razporedite rezine paprike.
  • 2. korak
  • Pecite, dokler slanina ne začne topiti maščobe (na dnu vsake vdolbine se bo začela mehurčkati) in slanina ne začne rjaveti po zgornjih robovih, 10 do 12 minut.
  • 3. korak
  • Pekač vzemite iz pečice in v vsak obroč slanine razbijte jajce, pri čemer pazite, da je rumenjak znotraj obroča slanine. Pecite še približno 10 minut, dokler slanina ni hrustljava, beljaki strjeni in rumenjaki še tekoči. Z lopatico premažite vsako rezino slanine in jo preložite na servirni krožnik. Po želji potresite z drobnjakom in postrezite s pekočo omako.

Glasovi: 6

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane