Dušen piščanec s paradižniki in jalapeño paprikami


Kako narediti - piščančja enolončnica Tomatillo in jalapeño
Meni:Večerja,
Čas: 1 ura.
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Hrustljavo ocvrte piščančje noge in stegna se dušijo v slani omaki iz paradižnikov, jalapeñov in koriandra. Preden paradižnike in jalapeñe dodamo v omako, jih spečemo na žaru, dokler ne počrnijo. Ta tehnika pomaga, da omaka dobi bogat, poln okus z dimljenim pridihom. Postrezite z ohlajenim lahkim pivom.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 947, skupna maščoba 71 G., nasičene maščobe 19 G., beljakovine 62 G., ogljikovi hidrati 14 G., vlaknin 3 G., holesterol 352 mg, natrij 1338 mg, sladkor 5 G.


Sestavine:


Piščanec
  • 6 olupljenih paradižnikov
  • 2 jalapeña
  • 4 piščančja stegna, obrezana odvečne maščobe in kože
  • 4 piščančje noge
  • 1 velika španska čebula, narezana na 0,5 cm velike kocke
  • 3 stroki česna, zdrobljeni in drobno sesekljani
  • 2 skodelici piščančje juhe
  • Lupinica in sok dveh limet
  • 1/4 skodelice sesekljanega svežega koriandra in nekaj dodatnih listov za serviranje

Kisla smetana z limeto
  • 0,5 skodelice kisle smetane
  • Lupinica in sok dveh limet
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Segrejte žar. Paradižnike in jalapeño paprike položite na žar in pecite, dokler se kožica ne zapeče, 10–12 minut. Paradižnike in jalapeño paprike odstranite z žara in pustite, da se ohladijo.
  • 2. korak
  • PiščanecPiščanca obilno posolite.

    Veliko ponev z ravnimi stranicami namastite z olivnim oljem in jo postavite na srednje močan ogenj. V vročo ponev položite piščančje noge in stegna s kožo navzdol. Piščanca dobro popecite z vseh strani. Vzemite iz ponve in postavite na stran.
  • 3. korak
  • Odcedite odvečno maščobo iz ponve in dodajte nekaj kapljic svežega olja. Dodajte čebulo, začinite s soljo in kuhajte 7–8 minut, dokler ni zelo mehka in dišeča.
  • 4. korak
  • Medtem ko se čebula kuha, grobo narežite paradižnike in jih postavite na stran. Jalapeño paprike narežite na 0,5 cm velike kocke in jih postavite na stran skupaj s paradižniki. Če želite zmanjšati pekočino, pred rezanjem odstranite semena.
  • 5. korak
  • V ponvi dodajte česen k čebuli in kuhajte 1–2 minuti. Dodajte paradižnike in jalapeño paprike. Premešajte in dodajte piščančjo juho, limetin sok in lupinico. Poskusite in po potrebi začinite s soljo.
  • 6. korak
  • Piščanca vrnite v ponev in omako zavrite. Zmanjšajte ogenj na nizko temperaturo in ponev pokrijte s pokrovko. Kuhajte 15 minut. Odstranite pokrovko in kuhajte še 15 minut, da se omaka zgosti. Poskusite in po potrebi dodajte še sol.
  • 7. korak
  • Kisla smetana z limetoKislo smetano zmešajte z limetino lupinico in sokom.

    Piščanca vzemite iz ponve in ga potresite s koriandrom. Omako prelijte po piščancu, potresite z listi koriandra in postrezite s kislo smetano.

Glasovi: 5

Foto: Anne BurrellAvtor recepta - (Anne Burrell) - kuhar, novinar, voditelj, učitelj na kulinaričnem inštitutu.
Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane