Recepti   Predjedi   Z omakami   Ribe   

Poletni zvitki s kozicami in zeljno solato s sezamom in ingverjem


Kako narediti - Poletne kozice v rolicah s sezamovo-ingverjevo zeljno solato
Kuhinja:Azijski,
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


V tem receptu za vietnamske poletne zvitke ima sezamovo-ingverjev preliv dvojno vlogo: z njim začinimo kozice in zelenjavno prilogo ter ga postrežemo kot omako. Nadev teh zvitkov ne vsebuje običajnih riževih rezancev, ampak le zelenjavo in kozice, zaradi česar je predjed še bolj sočna in lahka.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 551, skupna maščoba 29 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 59 G., vlaknin 8 G., holesterol 79 mg, natrij 743 mg, sladkor 28 G.


Sestavine:

  • 220 g kuhanih velikih kozic, olupljenih in brez žil
  • 3/4 skodelice azijskega sezamovo-ingverjevega preliva, plus dodatno za serviranje
  • 4 skodelice naribane mešanice za zeljno solato
  • 4 mlade čebule, drobno sesekljane
  • 1 skodelica listov koriandra
  • 0,5 skodelice sesekljanih praženih slanih arašidov
  • 8 okroglih listov riževega papirja za zvitke
  • 2 korenčka, naribana
  • 1 kumara, narezana na trakove
  • 1 majhna rdeča paprika, narezana na trakove
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Kozice prerežite po dolgem in jih v srednje veliki skledi prelijte z 1/3 skodelice sezamovo-ingverjevega preliva. V veliki skledi zmešajte mešanico zeljne solate z mlado čebulo, koriandrom, arašidi in preostalim prelivom. Med sestavljanjem zvitkov postavite na stran.
  • 2. korak
  • Široko, plitvo skledo napolnite s toplo vodo. Rižev papir namakajte približno 15 sekund, dokler ne postane prožen. Postavite ga na delovno površino in na sredino razporedite vrsto kozic, pri čemer pustite približno 2,5 cm od robov. Na vrh položite nekaj korenja, kumar in paprik. Robove prepognite navznoter in nato zvijte.
  • 3. korak
  • Ponovite s preostalimi listi in sestavinami, pri čemer končane zvitke pokrijte z vlažno papirnato brisačo, da se ne izsušijo.
  • 4. korak
  • Solato razdelite na 4 krožnike in na vsakega položite 2 žemljici. Postrezite z azijsko omako za pomakanje.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane