Poletni zvitki s kozicami in zeljno solato s sezamom in ingverjem

Kuhinja:Azijski,
Čas: 25 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
V tem receptu za vietnamske poletne zvitke ima sezamovo-ingverjev preliv dvojno vlogo: z njim začinimo kozice in zelenjavno prilogo ter ga postrežemo kot omako. Nadev teh zvitkov ne vsebuje običajnih riževih rezancev, ampak le zelenjavo in kozice, zaradi česar je predjed še bolj sočna in lahka.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 551, skupna maščoba 29 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 59 G., vlaknin 8 G., holesterol 79 mg, natrij 743 mg, sladkor 28 G.
Kalorije 551, skupna maščoba 29 G., nasičene maščobe 5 G., beljakovine 15 G., ogljikovi hidrati 59 G., vlaknin 8 G., holesterol 79 mg, natrij 743 mg, sladkor 28 G.
Sestavine:
- 220 g kuhanih velikih kozic, olupljenih in brez žil
- 3/4 skodelice azijskega sezamovo-ingverjevega preliva, plus dodatno za serviranje
- 4 skodelice naribane mešanice za zeljno solato
- 4 mlade čebule, drobno sesekljane
- 1 skodelica listov koriandra
- 0,5 skodelice sesekljanih praženih slanih arašidov
- 8 okroglih listov riževega papirja za zvitke
- 2 korenčka, naribana
- 1 kumara, narezana na trakove
- 1 majhna rdeča paprika, narezana na trakove
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Kozice prerežite po dolgem in jih v srednje veliki skledi prelijte z 1/3 skodelice sezamovo-ingverjevega preliva. V veliki skledi zmešajte mešanico zeljne solate z mlado čebulo, koriandrom, arašidi in preostalim prelivom. Med sestavljanjem zvitkov postavite na stran. 2. korak
- Široko, plitvo skledo napolnite s toplo vodo. Rižev papir namakajte približno 15 sekund, dokler ne postane prožen. Postavite ga na delovno površino in na sredino razporedite vrsto kozic, pri čemer pustite približno 2,5 cm od robov. Na vrh položite nekaj korenja, kumar in paprik. Robove prepognite navznoter in nato zvijte. 3. korak
- Ponovite s preostalimi listi in sestavinami, pri čemer končane zvitke pokrijte z vlažno papirnato brisačo, da se ne izsušijo. 4. korak
- Solato razdelite na 4 krožnike in na vsakega položite 2 žemljici. Postrezite z azijsko omako za pomakanje.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Zdravi prigrizki / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti recepti za kozice / Poletne jedi / Predjedi / Prigrizki z omakami / Ribje predjedi / / Jedi iz zelja / Zeljni nadevi / Jedi iz belega zelja / Food Network - recepti / Azijska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Pikantna zeljna solata
Najboljša zeljna solata z majoneznim prelivom
Piščančja in jabolčna zeljna solata z ranč prelivom
Zeljna solata s svinjino
Preprosta zeljna solata
Klasična zeljna solata
Zeljna solata z rdečim zeljem
Zeljna solata z vloženimi kumaricami
Zeljna solata s komarčkom
Skoraj slavna zeljna solata
Poletni zvitki s kozicami in kokosovo omako za pomakanje
Zeljna solata z ohrovtom
Sendvič s piščancem Banh Mi in jabolčno zeljno solato
Krompirjeve lupine z rdečim zeljem in zeljno solato
Zimska zeljna solata
Avokadov BLT Coleslaw
15-minutni tacosi s kozicami in pikantno zeljno solato
Najboljša zeljna solata, prepojena s kisom
Bučkina zeljna solata
Solata zeljne solate
Zeljna solata z repico in korenjem
Kuminova zeljna solata
Piščančji jajčni zvitki s solato iz zeljne solate
Zeljna solata s kumarami
Tribarvna zeljna solata
Zdrava zeljna solata
Goveja rolada z zeljem in koprom
Teksaška zeljna solata
Klasična zeljna solata
Poletni zvitki
Poletni zvitki s kozicami
Poletni zvitki s kozicami in arašidovo omako za pomakanje
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















