Recepti   Juhe   Dolivanje goriva   Kremne juhe   Zelenjava   S testeninamiKrompirjeve juhe

Juha iz leče in sladkega krompirja


Kako narediti juho iz leče in sladkega krompirja
Čas: 8 ur in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Juha iz leče in sladkega krompirja - podroben recept.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 257, skupna maščoba 4 G., nasičene maščobe 2 G., beljakovine 12 G., ogljikovi hidrati 45 G., vlaknin 10 G., holesterol 8 mg, natrij 580 mg


Sestavine:

  • 1 velik gomolj sladki krompir, olupimo in narežemo na kocke
  • 3 srednje velike korenčke, narezane na trakove
  • 3 stebla zelene, narezana
  • 2 pora, prerezana po dolgem na pol in narezana na rezine
  • 3/4 skodelice posušene leče
  • 1 kos (10 cm) ingverjeve korenine, olupljen in drobno nariban
  • 1 čajna žlička kari v prahu
  • Sol
  • 1 žlica (15 g) masla
  • 2 stroka česna, tanko narezana
  • Sok 1/2 limone, plus rezine limone za serviranje (neobvezno)
  • 1/2 skodelice sesekljanega svežega koriandra ali peteršilja
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Sladki krompir, korenje, zeleno, por in lečo dajte v 4- do 6-litrski kozico z debelim dnom. Dodajte ingver, 3/4 čajne žličke curryja v prahu in 1 čajno žličko soli. Zalijte s 6 skodelicami vode in premešajte. Pokrijte in kuhajte na majhnem ognju 8 ur, občasno premešajte.
  • 2. korak
  • Z metlico juho močno stepamo, dokler ne postane rahlo pire. Po želji jo razredčimo z vročo prevreto vodo.
  • 3. korak
  • V ponvi na srednje močnem ognju stopite maslo. Dodajte česen in 1/4 čajne žličke curryja v prahu ter pražite 1 minuto. Mešanico curryja vmešajte v juho, dodajte limonin sok, koriander in začinite s soljo po okusu.
  • 4. korak
  • Juho nalijte v sklede in postrezite z rezinami limone.

    Ponujamo vam 10 receptov za sladki krompir.

Glasovi: 28

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane