Jajčevci masala z zelenim grahom v počasnem kuhalniku

Kuhinja:Indijski,
Čas: 1 ura. Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
To jed so navdihnili okusi in arome baingan bharte, indijskega karija iz jajčevcev. Naš poenostavljeni recept odpravlja zamudno predhodno peko in lupljenje jajčevcev. Celotna jed bo v počasnem kuhalniku pripravljena veliko hitreje!
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 220, skupna maščoba 8 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 8 G., natrij 772 mg, sladkor 10 G.
Kalorije 220, skupna maščoba 8 G., nasičene maščobe 1 G., beljakovine 6 G., ogljikovi hidrati 34 G., vlaknin 8 G., natrij 772 mg, sladkor 10 G.
Sestavine:
- 1 velik jajčevec
- 2 žlici rastlinskega olja
- 1 čajna žlička curryja v prahu
- 1 čajna žlička mlete kumine
- 0,5 čajne žličke mlete kurkume
- 1 majhna čebula, narezana na kocke
- 1 žlica sesekljanega ingverja
- 2 stroka česna, strta
- 3 češnjevi paradižniki, narezani na kocke
- 1 skodelica zamrznjenega zelenega graha, odtajanega
- Kuhan basmati riž za serviranje, po želji
- 1 žlica sesekljanih svežih listov koriandra
- 1 žlica sesekljanih svežih listov mete
- Posebna oprema: Instant Pot 6-8L multicooker.
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Jajčevec prebodite z nožem 2-3 krat na vsaki strani. Jajčevec položite na rešetko v počasnem kuhalniku in dodajte 1 skodelico vode. Po navodilih proizvajalca zaprite pokrov in pripravite počasni kuhalnik. Kuhajte v načinu lonca na pritisk po navodilih proizvajalca na visoki temperaturi 20 minut. 2. korak
- Ko je cikel kuhanja v tlačnem kuhalniku končan, sledite navodilom proizvajalca za hitro sprostitev tlaka in počakajte, da se cikel zaključi. Previdno odprite in odstranite pokrov, pri čemer pazite, da se ne opečete s preostalo paro. Vzemite jajčevec iz vode in ga položite na rešetko. Moral bi biti mehak in izpraznjen. Postavite na stran. 3. korak
- Počasni kuhalnik nastavite na praženje in ko se segreje, dodajte olje. Vmešajte curry v prahu, kumino in kurkumo ter kuhajte, dokler začimbe ne zadišijo, približno 30 sekund. Dodajte čebulo, da se prekrije z oljem in začimbami. Kuhajte in pogosto mešajte, dokler se čebula ne zmehča in rahlo porjavi, 7–8 minut. Dodajte ingver in česen ter premešajte, da se prekrijeta. Kuhajte, dokler se česen ne začne mehčati, še 1–2 minuti. 4. korak
- Dodajte paradižnik in kuhajte, dokler ne počijo, 6–7 minut. Dodajte 1 čajno žličko soli. Jajčevec narežite. V ponev dodajte jajčevec in grah ter kuhajte, dokler se zelenjava ne segreje, 2–3 minute. Ponovno začinite s soljo po okusu. 5. korak
- Postrezite toplo z rižem, po želji okrasite s koriandrom in meto.
Glasovi: 1
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Vegetarijanske jedi / Preprosti recepti za multivark / Večnamenski kuhalnik / Poletne jedi / Glavne jedi / Priloge / Žita, stročnice / Zelenjava in gobe / Food Network - recepti / Indijska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Pomladna "Mimoza" z zelenim grahom
Masala čaj
Spomladanska polnjena jajca z zelenim grahom
Piščančje jedi v počasnem kuhalniku
Kuskus z zelenim grahom in pršutom
Kokosov riž z zelenim grahom
Ledeni masala čaj
Ocvrt krompir z zelenim grahom po indijsko
Fritata s šunko in zelenim grahom
Kuskus z zelenim grahom in meto
Piščanec z rižem in zelenim grahom v počasnem kuhalniku
Burgerji s puranjim tikka masalo
Cmoki s kozicami in zelenim grahom v omaki
Piščančja tikka masala v počasnem kuhalniku (dieta Whole30)
Piščančja tikka masala v počasnem kuhalniku
Krompirjevi cmoki z zelenim grahom
Kaviar iz jajčevcev, pečen v pečici
Masala kava v počasnem kuhalniku
Piščanec v kremasti omaki Tikka Masala
Kaviar iz jajčevcev
Garam masala
Riž z gobami in zelenim grahom
Masala čaj
Piščanec z začimbami Garam Masala
Matar paneer - sir z zelenim grahom
Indijski čaj masala
Keema Matar je indijska jed iz telečjega mesa in
Irski pire krompir z zelenim grahom
Champ - irski pire krompir z zelenjavo
Rižota z zelenim grahom
Omaka za pomakanje jajčevcev
Solata iz jajčevcev
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















