• Zelenjava
• Preliv

Navdihnjena z maminimi enolončnicami, Trisha Yearwood kuha bučke, paradižnik in krepko listnato zelenjavo v sirasti, kremasti omaki, nato pa jed prelije z zdrobljenimi krekerji in ocvrto čebulo za hrustljav kontrast. preberi več

Ta pečena italijanska testenina je polna sočne zelenjave, sestavine, kot so belo vino, rikota in pesto, pa ji dajejo živahen, večplasten okus. Morda pa je najbolj osupljiv del te jedi hrustljava skorjica iz drobtin in ... preberi več

Če ste na dieti brez glutena ali pa samo pazite na vnos kalorij, je ta lazanja brez testenin prava za vas! Z bučkinimi in jajčevci namesto rezancev je dobesedno polna zelenjave, sočna in okusna, a vseeno— preberi več

• Sladka in pikantna marinada
• Bučke

Bučke in squash nista ravno priljubljeni sestavini v mehiških fajitasih, a poleti, ko ju je v izobilju, je ta recept odličen način za pripravo na nov način. Na žaru specite sladko in slano mariniran svinjski file. preberi več

Med sezono bučk vam bo ta recept pomagal pripraviti to poceni zelenjavo z okusnim mediteranskim pridihom. Na olivnem olju prepražite tanko narezane bučke in čebulo ter dodajte žlico posušenih provansalskih zelišč. Aroma bo neverjetna! Postrezite kot prilogo k ... preberi več

Ta puhasta omleta, ki izvira iz Murcije v Španiji, je odlična za pozni nedeljski zajtrk ali lahko večerjo z zeleno solato. Napolnjena z jajčevci, papriko, paradižnikom in bučkami, je sočna in okusna, še posebej ... preberi več

Za hitro in zdravo večerjo z malo ogljikovimi hidrati popecite mesne kroglice v osvežilni zeleni curry omaki in postrezite s prepraženimi bučkinimi rezanci. Bučkine rezance najdete v oddelku s sadjem in zelenjavo ali pa si jih pripravite sami s spiralnim pekačem. preberi več

• Bolonjska
• Rezanci

Te nizkohidratne, nizkokalorične, a okusne in hranljive testenine so narejene iz zelenjavnih rezancev in bogate puranje omake. Za rezanje bučk na tanke rezance boste potrebovali rezalnik zelenjave ali spiralni rezalnik. Te zdrave testenine so ... preberi več

Ta vegetarijanska juha je oda poletni zelenjavi! Krompir jo naredi krepčilno, paradižnik, paprika (sladka in pekoča), bučke in dišeča zelišča pa ustvarijo čudovit šopek okusov. Dodajte toliko jušne osnove, kot želite: - preberi več

Z uporabo preproste opeke in žara lahko spečete celega piščanca z zelenjavo, pri čemer zagotovite, da bo piščanec popolnoma porjavel z vseh strani, krompir in bučke pa se bodo zapekle v okusnem soku. Skrivnost neverjetnih rezultatov je preberi več

Okusna poletna alternativa tradicionalni pici. Priprava je hitra in enostavna. Na žaru specite narezane bučke, namažite rikoto na ploščate kruhke in okrasite z žara pečeno zelenjavo. Pecite na žaru nekaj minut, da se ploščati kruhki in rikota segrejejo, in postrezite. preberi več

Ta preprosta enolončnica v mikrovalovni pečici traja le 10 minut in vključuje dve priljubljeni mehiški sestavini – koruzne tortilje in pinto fižol – ter tanko narezane bučke. Med plasti je dodan nariban sir, ki ... preberi več

Fižol je bogat z vlakninami in beljakovinami ter je okusen s stopljenim sirom. Ta enolončnica se v mikrovalovni pečici skuha v samo 10 minutah in je odlična za okusno in zdravo večerjo sredi tedna. Po želji jo lahko spečete tudi v pečici. preberi več

Špageti bodo lažji, sočnejši in bolj osvežilni, če jih premešate s tanko narezanimi bučkami in limono. Bučke lahko narežete na tanke rezance s spiralnim nastavkom ali pa v supermarketih poiščete že narezane. Testenine potresite s parmezanom in ... preberi več

• Testo za pico
• Omake
• Siri
• Dodatki (izberite 5–6 artiklov)

Zabava gostov na poletni zabavi na dvorišču je lažja, če imate načrt. Žar za pico je idealen za tiste, ki radi načrtujejo in se pripravljajo vnaprej. In gostje bodo zagotovo navdušeni nad izkušnjo. Testo za pico je lahko ... preberi več

• Burgerji
• Testeninska solata

Za naslednji piknik ne specite le šašlika, temveč tudi te okusne jagnječje burgerje. Ta recept podrobno opisuje, kako pripraviti in zapakirati meso in druge sestavine vnaprej, da boste lahko hitro vse organizirali, ko boste prispeli. preberi več

Ko gre za enolončnice, bučke pogosto spregledamo v korist cvetače ali brokolija. Vendar pa z dodatkom sira in hrustljavega krekerja postane popolna poletna enolončnica, ki jo lahko postrežemo z ... preberi več

• Poletna buča
• Čimičuri čau-čau

Bučke imajo nevtralen okus, zato so popoln dodatek k krepkim omakam. To okusno poletno predjed pripravite tako, da zelenjavo popečete na žaru in jo prelijete z omako, ki združuje omako iz tarta chow mein in aromatičen, zeliščni chimichurri. preberi več

• krhko testo
• Nadev iz maskarponeja
• Pečene bučke s sladkorjem

Poleti, ko so bučke v sezoni, je po tem, ko ste poskusili vse jedi in predjedi s to obilno zelenjavo, čas za sladice! Te pite sladko sadje nadomestijo s karameliziranimi mladimi bučkami. Sredi sladkega nadeva iz maskarponeja in drobljive ... preberi več

Testenine orzo so pripravljene s svežimi zelišči, bučkami in zdrobljenim feta sirom, kar ustvari popoln vegetarijanski obrok ali prilogo, ki je okusna topla ali pri sobni temperaturi. Popolna za večerjo sredi tedna. preberi več

Da bi otroke spodbudili k uživanju zdravih bučk, jih kuhajte s testeninami! Vsi imajo radi testenine. V tem receptu bučke dušimo, dokler se ne razpadejo, del pa se spremeni v omako. Končane testenine obilno potresemo s parmezanom in ... preberi več

Ta okusna in zdrava jed v toskanskem slogu z nizko vsebnostjo kalorij je enostavna za pripravo in je odlična tako za praznike kot za vsakdanje obroke. Piščančji file je pečen z bučkami, paradižnikom, komarčkom, limono, rožmarinom in česnom. Rezultat je zelo ... preberi več

Naribane bučke naredijo klasične mafine bolj zdrave, lažje in bolj sočne. Limonina lupinica jim doda osvežujoč citrusni okus in aromo. Zračno drobtino odlično dopolnjujejo hrustljava makova semena. Popolni mafini - preberi več

Mesne kroglice namesto kosov mesa naredijo enolončnico bolj zanimivo in edinstveno. Dušite jih s sesekljanim paradižnikom, olivami, bučkami in limskim fižolom ter postrezite kot glavno jed s kruhom, da se napijejo okusnih sokov. preberi več

Pečenje zelenjave v folijskih vrečkah nad žerjavico doda globlji, dimljen okus. Pecite jo v posameznih porcijah in postrezite z limonino vinegreto in za'atarjem, prelito z zdrobljeno feto. Ta mediteranska kombinacija ... preberi več

Za resnično okusno poslastico dodajte klasičnemu testu za bučkin kruh sesekljano temno čokolado in kakav v prahu! Kruh je ravno prav sladek in sočen. Za konec pa še zdrav pridih: dolga rezina bučke. preberi več

Svoji običajni mešani jedi dodajte nekaj posebnega in jo pripravite z bučkami, paradižnikom, baziliko in timijanom. Piščančje prsi pred cvrtjem nekaj minut marinirajte v limoninem soku in olivnem olju, da bodo sočne in okusne, zelenjava pa ... preberi več

Ta lahka predjed se pripravlja podobno kot pica, vendar veliko hitreje. Vzemite poljuben ploščat kruh (pita ali naan), nanj narežite tanko narezane bučke in beluše, potresite z naribanim sirom in za nekaj minut pecite v pečici, dokler robovi ploščatega kruha ne ... preberi več

Ta azijska solata z žara na žaru bo hit na vaših poletnih zabavah z žarom. Skuhajte ajdove rezance soba in jih premešajte s praženo rdečo čebulo, bučkami in svežo redkvijo v sladko-kislem prelivu. Postrezite tanko narezane - preberi več

Ree Drummondin recept za hitro in okusno pico v pekaču za vaflje je namenjen predvsem študentom, ki živijo v študentskih domovih, je pa odlična možnost tudi za vse, ki preprosto ne želijo predhodno segrevati pečice, še posebej poleti vroče. Vse sestavine so na voljo za nakup - preberi več

Čudovita poletna jed na pekaču. Topla pečena zelenjava in bulgur postrežemo s svežo endivijo, ki zmehča njen okus in teksturo, balzamični preliv pa doda sladko noto. Če se vam mudi, lahko uporabite kupljeno ... preberi več

Ta okusna in zdrava toskanska ječmenova juha je polna raznovrstne zelenjave, vključno z bučkami, blitvo, pastinakom in pusto puranjevo klobaso. Je hranljiva in topla ter zelo enostavna za pripravo. Če imate pri roki nekaj parmezana, preberi več

Ta topla testeninska solata je odličen način, da porabite ostanke zelenjave, ki ste jih kopičili v hladilniku. Poleg jesenske muškatne buče so mešanici zelenjave dodane tudi bučke, ki vedno spominjajo na poletje. In kar se tiče ... preberi več

Paradižnikova in bazilikina omaka v tem receptu najde svojo popolno kombinacijo: bucatini testenine, ki spominjajo na debele, a votle špagete. Narezane jajčevce in bučke predhodno na kratko solimo, da spustimo odvečno vodo in omogočimo, da zelenjava dozori. preberi več

Čeprav je ta omaka narejena z majonezo in kislo smetano, svež pire iz bučk pripomore k bolj zdravi in ​​manj kalorijam, karamelizirana čebula, koper, česen in vinski kis pa ji dodajo celo vrsto okusov, s sladkimi, trpkimi in slanimi notami. preberi več

Te elegantne vrtnice bodo vašemu lahkemu spomladanskemu kosilu dodale kanček lepote. Še posebej dobro se podajo k solati v zeliščni prelivi. Priprava je veliko lažja, kot si morda predstavljate: tanke rezine bučk so zavite ... preberi več

Če se sprašujete, kaj bi še lahko naredili z bučkami v bogati sezoni, specite te mafine. Naribane bučke se dodajo neposredno v testo, vendar mafini ne dobijo zelenjavnega okusa, in če otrokom ne poveste, da so v njih bučke, jih nihče ne bo ... preberi več

Ti puste polpete so narejene iz bučk in pireja iz fižola cannellini. Naribane bučke se morajo odcediti, sicer se bodo polpete težko oblikovale in bodo razpadle. Pred cvrtjem jih povaljajte v koruzni moki. preberi več

Ko so bučke v sezoni, lahko pripravite solato iz zeljne solate, tako da ohrovt nadomestite s svežimi bučkami. Surove bučke zmešajte z naribanim korenjem in rdečo čebulo v pikantnem majoneznem prelivu in postrezite kot predjed ali prilogo k mesu, burgerjem in sendvičem. preberi več

Bučke so pogosto podcenjene, a z dodatkom stopljenega sira in hrustljavega preliva iz koruznih kosmičev lahko to poletno zelenjavo spremenite v popolno enolončnico za piknik. Dodate lahko katero koli zelenjavo, ki jo imate pri roki - preberi več

• Bučkina salsa
• Paprike Piquillo s kvinojo in kozjim sirom

Konzervirane paprike piquillo se običajno uporabljajo kot del omake ali okrasa, v tem receptu pa bodo v središču pozornosti. Paprike napolnite z nadevom iz kuhane kvinoje, rozin in kozjega sira, jih na kratko pogrejte v pečici in postrezite kot predjed. preberi več

Ta skleda s kvinojo, svežo zelenjavo in kozicami je prava zakladnica vitaminov in mineralov. Bogata je tudi z beljakovinami in zdravimi vlakninami. Uporabite lahko poljubne kuhane kozice – kuhane ali pečene na žaru. A - preberi več

Čeprav testenine Pasta Primavera običajno vsebujejo zeleno zelenjavo, ta recept uporablja rumeno, zaradi česar so testenine prav tako spomladanske in sončne! Uporabite korenje, rumene paradižnike, rumene paprike in rumene bučke. preberi več

File lososa s paradižnikom in bučkami je preprosta, a okusna večerja za dva, pripravljena na enem pekaču. Pečeni paradižniki, preliti s hrustljavo posipom iz drobtin, zelišč in parmezana, so odlična lahka priloga k ribi in - preberi več

S tem receptom lahko pripravite popolno večerjo s piščancem, prilogo in zelenjavo (bučkami in paradižnikom), ne da bi umazali kup posode: vse se peče na enem pekaču. Preden piščanca postavite v pečico, ga prepognite z metuljčkom in odstranite ... preberi več

Če želite pripraviti impresivno večerjo v mediteranskem slogu brez težav in kupov umazane posode, je ta recept ravno tisto, kar potrebujete! Celotna večerja – pečene bučke, kozice v česnovem maslu in topli sendviči s francosko bageto z naribanim ... preberi več

Zahvaljujoč cvrtniku na vroč zrak bodo vaše puranje mesne kroglice zunaj okusno hrustljave, znotraj pa sočne in mehke, vse brez odvečne maščobe! Okusne in zdrave. Prelijte jih s toplo paradižnikovo omako in postrezite z bučkami. preberi več

Mini zelenjavni sendviči (sliderji) z rezinami bučk na žaru namesto žemljic so preprost prigrizek z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ki je poln številnih okusov. Rezine bučk pecite na žaru, dokler se ne zapečejo, vendar - preberi več

Krompirjeva enolončnica bo lažja, bolj zdrava in sočnejša, če del krompirja zamenjate z bučkami. Dodajte čebulne obročke, začimbe in prelijte s kremasto mešanico, narejeno iz nesladkanega kondenziranega mleka z nizko vsebnostjo maščob. Zelenjavo nato potresemo z preberi več

Ta vegetarijanska, krepka bučkina juha je kot nalašč za poletje. Blag, skoraj nevtralen okus bučk je čudovit kontrast živahni aromi bazilike, timijana in česna. Juha je narejena z zelenjavno juho, malo krompirja pa ji doda prijeten okus. preberi več

• Zrezek
• Zelenjava na žaru

Pravi florentinski zrezek velja za goveji zrezek, pečen na oglju, če pa nimate dostopa do žara, lahko ta recept pripravite na ponvi za žar na štedilniku. Zrezke T-bone natremo s česnom, potresemo s soljo in ... preberi več

Ocvrti zeleni paradižniki v zlati, hrustljavi paniranju so tradicionalna predjed ameriškega juga. Narejeni so iz navadnih, nezrelih paradižnikov, narezanih na kolobarje, bučke pa so odlična priloga. Namesto da jih cvrete v olju, ... preberi več

Te spomladanske testenine dobesedno kar prekipevajo od barv sočne zelenjave in so polne njenega bogatega okusa, ki je še posebej intenziven, ker je zelenjava pečena v pečici, preden jo dodamo testeninam. Zelene bučke, rumena buča in rdeča paprika ... preberi več

Okusna, zdrava in barvita solata iz sukote je kot nalašč za otroke. Narejena je iz zelenega graha, korenja, bučk, čebule, edamameja in koruze – vse segreto v ponvi z rastlinskim oljem, nato pa posuto s svežim paradižnikom. preberi več

Ta francoska enolončnica je narejena iz pečene zelenjave – jajčevcev, bučk in paradižnika – ki jih nato narežemo in zmešamo s popečenimi paprikami, čebulo in aromatičnimi zelišči. Olivno olje in rdeče vino – preberi več

Za pripravo te vegetarijanske jedi kuhane testenine združimo s prepraženimi bučkami in pesto omako, kar krši tradicionalni recept z uporabo bučk namesto bazilike in mandljev namesto pinjol. Preostale sestavine so preberi več

Francoski ratatouille je eksplozija okusov poletne zelenjave, ki jo boste želeli znova in znova okusiti. Vsebuje paradižnik, jajčevce, bučke, papriko, čebulo in obilo svežih zelišč. Vsa zelenjava je narezana na majhne, ​​enakomerne kocke in ... preberi več

Ta razkošna pita je polna sočnosti bučk in pikantnega okusa mešanice majoneze in dijonske gorčice, ki se čudovito poda k zelenjavi. Za pripravo vzemite pripravljeno testo za pito, oblikujte rob in ga namažite s... preberi več

Beljakovinsko bogata priloga iz kvinoje postane še bolj zdrava, okusnejša in sočnejša, če jo postrežemo s pečenimi bučkami s česnom. Bučke na tanko narežemo in spečemo v pečici, nato pa zmešamo s kuhano začinjeno kvinojo, olivnim oljem in ... preberi več

Umešana jajca z zelenjavo so zdrava in hranljiva jed, ki je odlična tako za zajtrk kot za večerjo. Še bolj okusna je, če jo kot zelenjavno osnovo kombinirate z vsemi sestavinami dišečega francoskega ratatouilleja – jajčevci, bučkami in .... preberi več

Riž in fižol sta v Ameriki priljubljena, krepka in zdrava vegetarijanska jed. Medtem ko glavni sestavini ostajata enaki, se dodatne sestavine razlikujejo glede na regijo. Na primer, riž in fižol po kalifornijsko preberi več

Kljub svojemu domiselnemu francoskemu imenu je ta jed pripravljena s preprostimi sestavinami, brez težav in zelo hitro, a ima okus, kot bi ga našli v dobri restavraciji. Tradicionalni "Cordon Bleu" je ocvrt zrezek, polnjen s sirom in ... preberi več

Poleg bučk in češnjevih paprik (ali pimenta) ta slana marinirana solata vsebuje tudi korenje in stebla zelene. Vsa zelenjava je narezana na tanke rezine z lupilcem za zelenjavo, ki hitro vpijejo pikantno marinado in so priročno ... preberi več

Tanko narezane bučke hitro vpijejo marinado in njen nevtralni okus spremenijo v pikanten, oster okus, ki je idealen za predjedi in sendviče. Prelijte jih z vročo marinado iz belega kisa, soli, gorčičnih semen in kosmičev rdeče paprike. preberi več

Ta krepka in zdrava solata, polna zelenjave in pikantnih poletnih okusov, je kot nalašč za piknik v družbi. Kuhana kvinoja je premešana z narezanimi pečenimi bučkami in rdečo čebulo ter ... preberi več

Ta krepčilna zelenjavna juha vsebuje enake sestavine kot priljubljena francoska enolončnica: jajčevce, bučke, paradižnik, čebulo in česen. Vsa zelenjava se doda v lonec in kuha v določenem vrstnem redu, odvisno od časa kuhanja. preberi več

Narezane mlade bučke prepražimo z okusno italijansko panceto, nato pa jih za osvežujoč pridih premešamo s kuhanimi testeninami, naribanim parmezanom, sveže sesekljano meto in limonino lupinico. preberi več

Ta jed se kuha v široki litoželezni ponvi in ​​je odlična tako za sproščen zajtrk doma kot za kampiranje ob tabornem ognju. Krompir se nareže na majhne koščke in ocvre s slanino, čebulo in bučkami. preberi več

Zrele poletne buče se lahko uporabijo celo v mehiških fajitas. Vsebujejo veliko vlaknin, njihov nevtralen okus pa se odlično dopolnjuje z drugimi, bolj živahnimi sestavinami te živahne jedi. Priprava: preberi več

Ta solata je pripravljena iz mladih, surovih bučk, ki ohranijo vse svoje koristne vitamine in hranila. Meso brez pešk je narezano na tanke, široke trakove in pomešano z rahlo zdrobljenimi robidami. Solata je začinjena s kontrastnim ... preberi več

Pečena zelenjava in meso japonskim ajdovim rezancem soba dodata sočnost in poletne okuse. Preliv iz sojine omake, medu, temnega sezamovega olja in riževega kisa doda tej krepčilni solati azijski pridih. preberi več

• Bučkini kotleti
• Kisla smetana z zelišči

Pripravite okusne vegetarijanske bučkine polpete. Zaradi nevtralnega okusa ta zelenjava vpije vse okuse in arome drugih sestavin; polpete so čudovito mehke. Naribane bučke zmešamo z drobno sesekljanimi ... preberi več

Milanska riba ali riba po milansko je na ponvi ocvrta iverka, prevlečena s hrustljavo zlato skorjico. Da bi to dosegli, fileje iverke dvakrat panirajo, najprej jih panirajo v moki, nato v jajcu in še enkrat v drobtinah. preberi več

Ena najbolj zdravih in priljubljenih domačih jedi poznega poletja je enolončnica iz zrelih bučk, paradižnika in jajčevcev. Pripravite jo tako, da vas gratinirana jed ne bo navdušila le z osupljivo kombinacijo okusov, temveč tudi z impresivno predstavitvijo. Postopek: preberi več

Ta italijanska juha združuje okuse in arome poletne zelenjave, kot so bučke, squash, korenje, blitva, zeleni fižol in paradižnik. Beli fižol in testeninske lupine dodajo krepkost in zanimivo teksturo. Da ... preberi več

Pred cvrtjem piščančje prsi zarežemo in napolnimo z mešanico sočne rukole in naribanega pikantnega sira pepper jack, ki notranjost piščanca začini s svojim poprastim okusom, vrh pa namažemo z aromatičnimi kajunskimi začimbami. Med cvrtjem ... preberi več

Pečena zelenjava bo še bolj okusna in slastna, če jo predhodno nekaj minut marinirate v mešanici balzamičnega kisa, olivnega olja in začimb. Narezane bučke so odlične za peko na žaru. preberi več

Pri pripravi zelenjavne priloge se odločite za krožnik z zelenjavo na žaru. Je okusna in zaradi hrustljavih sledi žara izgleda živahno in slastno. Poleg tega je ta jed videti zelo praznično, čeprav je pripravljena v le nekaj minutah. preberi več

Pan bagnat je tradicionalni francoski sendvič iz Nice, narejen z bogatim, sočnim nadevom na žemljici. Pripravite okusen vegetarijanski pan bagnat, napolnjen s kremnim sirom, olivami, mariniranimi artičokami, paradižnikom, svežimi zelišči in ... preberi več

V tej različici se zelenjava le nekaj minut nežno prepraži v majhni količini olivnega olja. To jo zmehča in olajša prebavo, hkrati pa ohrani svojo hrustljavost in zato praktično ... preberi več

• Pica
• 100 % polnozrnato testo za pico

Ta zdrava vegetarijanska pica je bogata z vlakninami, beljakovinami, vitamini in minerali. Narejena je iz 100 % polnozrnatega testa, obložena z bučkami, češnjevimi paradižniki, olivami, baziliko, mocarelo in feto ter pečena v ... preberi več

Količino ogljikovih hidratov in kalorij na krožniku lahko znatno zmanjšate tako, da del testenin nadomestite s tankimi, ozkimi trakovi bučk. Tako bo jed bolj zdrava, hkrati pa se vam ne bo treba odpovedati svojim najljubšim fettuccinejem. Zaužijte - preberi več

Ta humusova tortilja s praženimi bučkami, svežo zelenjavo in zelišči je zdrava alternativa običajnim sendvičem z delikatesnim mesnim izdelkom. Humus in pinjole ga naredijo nasitnega, pražene bučke dodajo okus, sveža paprika, špinača in čebula pa dodajo obilo ... preberi več

• Zelenjava
• Omaka

Čeprav ime te testenine zveni kot italijanska gurmanska jed, so jo v resnici izumili v Ameriki. Beseda "primavera" se iz italijanščine prevaja kot "pomlad". In res, testenine zaradi številnih živahnih barv izgledajo zelo spomladansko – preberi več

Ratatouille je okusna enolončnica iz Provanse, ki navdušuje z okusi zrele poletne zelenjave: bučk, jajčevcev in paradižnika. Čeprav se tradicionalno kuha na štedilniku, ga je mogoče prav tako okusno pripraviti tudi v mikrovalovni pečici. Ta metoda ima dve prednosti: preberi več

Bučkini trakovi dodajo tem testeninam s kozicami zanimiv videz in dodatno sočnost. Z lahkoto jih olupite z lupilcem za zelenjavo. Kozice prepražite na olivnem olju z začimbami in paradižnikom, nato pa vmešajte kuhano ... preberi več

• Ocvrte bučke
• Smoothie iz jagodičevja in banane

Za zajtrk si pripravite ocvrta bučkina gnezda, ki niso le nasitna in hranljiva, ampak so tudi polna zdravih rastlinskih vlaknin in imajo okusen okus. Najprej v ponvi prepražite drobno narezane bučke. preberi več

Za to jed lahko uporabite katero koli bučko, narezano na majhne kocke. Malo olivnega olja, vinskega kisa, čebule, svežih zelišč in česna da bučkam živahen okus, jalapeño paprika pa doda topel pridih. preberi več

Mlade bučke in squash so bogate z vitamini in koristnimi mikroelementi, zato jih priporočamo celo za uživanje surovih. Tanko narezane surove bučke lahko uporabite za pripravo lahkih, zdravih in okusnih predjednih rolic. Za nadev uporabite mešanico preberi več

Vaše testenine bodo neverjetno zdrave in okusne, če jih pripravite z zelenjavnimi rezanci. Za pripravo boste potrebovali bučke in spiralni strojček, s katerim jih boste narezali na rezance. Rezance rahlo prepražite v ponvi, da se odcedi odvečna voda, in ... preberi več