Panzanella s tuno in čičeriko

Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8
Poleti, ko je sezona paradižnika, Italijani radi pripravljajo lahko, a nasitno, okusno in osvežilno solato panzanella. Narezane paradižnike prelijemo s kockami starega kruha, svežo baziliko, kumarami, kaprami in prelivom iz rdečega vinskega kisa. Ta recept združuje klasične sestavine za panzanella s konzervirano čičeriko in koščki tune. Je še bolj nasitna in okusna. Solato postrezite takoj po prelivu, da kruh ne postane preveč razmočen. Če nimate starega kruha, bageto narežite na kocke in jih popecite v pečici.
Sestavine:
- 8 skodelic 2 cm velikih kock bagete, starih ali popečenih (približno 220 g)
- 0,9 kg zrelih paradižnikov, narezanih na 2 cm velike koščke (približno 4 skodelice)
- 1 skodelica sesekljane sveže bazilike
- 1 skodelica sesekljane zelene
- 1 skodelica konzervirane čičerike, oprane
- 1 skodelica tanko narezanih kumar
- 1 skodelica tune iz konzerve, odcejene in narezane
- 1/4 skodelice kaper
- 1/4 skodelice rdečega vinskega kisa
- 1 čajna žlička dijonske gorčice
- 3/4 skodelice olivnega olja
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- Kocke kruha dajte v veliko skledo, dodajte paradižnik, baziliko, zeleno, čičeriko, kumare, tuno in kapre ter premešajte. 2. korak
- V srednje veliki skledi z metlico stepemo kis in dijonsko gorčico. Vmešamo olivno olje. 3. korak
- Preliv prelijte čez solato v skledi in premešajte. Začinite s soljo in poprom ter ponovno premešajte.
Glasovi: 4
Kategorije
recept / Zdrava prehrana / Jedi, bogate z vlakninami / Piknik / Poletne jedi / Predjedi / Ribje predjedi / Solate / Solate z ribami / Solate s fižolom / Solate s kruhom / Food Network - receptiZbirke receptov
Podobni recepti
Pikantna panzanella s špinačo
Panzanella s kruhom iz kislega testa, jajcem in zeljem
Solata iz čičerike
Pečen brokoli s čičeriko
Humus s praženo čičeriko
Panzanella s kozicami
Panzanella s pečenim jajčevcem za dva
Dušena blitva s čičeriko
Panzanella s fokačo, salamo in feferončini
Panzanella
Panzanella s sladkimi paprikami, belim fižolom in
Najboljši recepti za tuno v konzervi
Špageti s tuno in meto
Najbolj okusna tunina solata
Solata iz čičerike in radiča
Panzanella s tuno
Panzanella z žara pečeno koruzo
Panzanella v paradižnikovih skledah
Panzanella z artičokami in paradižnikom
Klasična solata Panzanella
Solata Panzanella z zelenjavo na žaru
Kokice s hrustljavo čičeriko in papriko
Paradižnikova omaka s tuno za špagete
Tuna Onigiri (japonske riževe kroglice)
Grška solata Panzanella na žaru
Pikantni tunini zvitki
Hitri piščančji kari s čičeriko
Havajska solata Poke s svežo tuno
Havajska solata s tuno in pokejem, predjed
Pečena caprese panzanella
Paradižnikova juha s čičeriko
Pečene kozice s čičeriko
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















