Recepti   Predjedi   Zelenjava   

Pica s cvetačnim testom


Kako narediti - Pica s cvetačnim testom
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Skorja za pico, narejena izključno iz zelenjave z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, se v teoriji sliši odlično, vendar se pogosto izkaže za preveč razmočeno. Tukaj je popolna rešitev: uporabite ostanke cvetače iz sokovnika! Namesto da cvetačo zmečkate v multipraktiku in iztisnete odvečno tekočino, cvetove in obrezana stebla spustite skozi sokovnik. Preostala suha pulpa je odlična za pico, skorja pa je resnično hrustljava.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 231, skupna maščoba 17 G., nasičene maščobe 7 G., beljakovine 13 G., ogljikovi hidrati 6 G., vlaknin 2 G., holesterol 73 mg, natrij 545 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:

  • 1 majhna glava cvetače, cvetovi in ​​stebla grobo sesekljana (približno 5 skodelic)
  • 60 g naribanega sira Asiago (približno 1 skodelica)
  • 1 veliko jajce
  • 0,5 čajne žličke posušenih italijanskih začimb ali origana
  • 1 strok česna, sesekljan
  • Olivno olje za mazanje
  • 170 g naribane mocarele (približno 1,5 žlice)
  • 90 g sesekljanih feferonov (približno 0,5 skodelice)
  • Kosmiči rdeče paprike za posipanje
  • 1/4 skodelice svežih listov bazilike, natrganih
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Rešetko postavite na sredino pečice in nanjo položite pekač. Pečico segrejte na 245 °C.
  • 2. korak
  • Cvetačo iztisnite. Sok zavrzite ali ga shranite za drugo uporabo (postavite v hladilnik in ga dodajte jutranjemu smutiju).
  • 3. korak
  • Meso cvetače preložite v veliko skledo. Dodajte sir Asiago, jajce, italijanske začimbe, česen, 1/2 čajne žličke soli in nekaj mletega črnega popra. Mešajte, dokler zmes ni gladka in se ob stiskanju dobro drži skupaj.
  • 4. korak
  • Plosko desko za rezanje obložite s papirjem za peko in ga rahlo namastite z oljem. Iz mešanice cvetače oblikujte krog s premerom 30 cm. Papir za peko in skorjo položite na predhodno ogret pekač in pecite do zlato rjave barve, 15–20 minut.
  • 5. korak
  • Testo vzemite iz pečice in ga enakomerno potresite z mocarelo. Dodajte feferone. Potresite z rdečo papriko. Pecite, dokler sir ne začne brbotati, približno 4 minute. Tik pred rezanjem in serviranjem potresite z baziliko.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane