Kozice scampi z bazilikinim kuskusom


Kako narediti - Kozice scampi z bazilikinim kuskusom
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Mediteranska kuhinja je preprosta, lahka in sveža, kot poletje. Poskusite te kozice s kuskusom in postale bodo priljubljena jed v družini.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 631, skupna maščoba 30 G., nasičene maščobe 3 G., beljakovine 38 G., ogljikovi hidrati 54 G., vlaknin 4 G., holesterol 226 mg, natrij 615 mg


Sestavine:

  • 1 šopek bazilike + 2 žlici listov
  • 2 žlici česna
  • 1/4 skodelice orehov
  • 1/4 žlice naribanega parmezana
  • 1/3 žlice repičnega olja (kanole), + 1 žlica. l.
  • 2 žlici vode
  • 1,5 skodelice kuskusa
  • 1/2 čajne žličke kosmičev rdeče paprike
  • 1/2 skodelice piščančje juhe
  • Sok 1 limone
  • 450 g zamrznjenih kozic, olupljenih
  • 1 žlica sesekljanega peteršilja
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Bazilikov pesto:
    V multipraktiku zmešajte 2 skodelici listov bazilike, 1 žlico česna, orehe in parmezan. Medtem ko multipraktik deluje, počasi vlijte 1/3 skodelice olja in začinite s soljo in poprom po okusu.
  • 2. korak
  • V srednje velikem loncu na srednjem ognju zavrite 2 skodelici vode in 1/2 čajne žličke soli. Ugasnite ogenj, dodajte kuskus, pokrijte in pustite stati 5 minut oziroma medtem ko kuhate kozice. (1 skodelico kuskusa prihranite za recept za polnjene paradižnike s kuskusom.) Ko ste pripravljeni za serviranje, v kuskus vmešajte polovico omake z bazilikinim pestom. (Preostalo polovico omake z bazilikinim pestom prihranite za recept za brusketo s kozicami.)
  • 3. korak
  • V veliki ponvi na srednji temperaturi segrejte preostalo žlico repičnega olja. Dodajte preostalo žlico česna in kosmičev rdeče paprike ter pražite 30 sekund. Dodajte piščančjo juho in limonin sok ter kuhajte, dokler ne zavre.
  • 4. korak
  • Dodajte kozice in začinite s soljo in poprom. Kuhajte med mešanjem, dokler kozice ne postanejo rožnate, približno 4 minute. Odstavite z ognja in vmešajte sesekljana zelišča. (Za recept za brusketo s kozicami prihranite 10 kozic.) Kuskus preložite na servirni krožnik. Potresite s kozicami in omako ter takoj postrezite.

Glasovi: 1

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane