Recepti   Glavne jedi   Meso   Žar   Meso   Zelenjava, sadje   

Pečen zrezek London Broil z gobami portobello


Kako kuhati - Pečen zrezek London Broil z gobami portobello
Meni:Večerja,
Čas: 8 ur in 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Neverjeten okus tega zrezka izvira iz pikantne marinade, v kateri se marinira več ur pred peko na žaru. Nekaj ​​tega okusa dodajte gobjemu maslu in ga postrezite kot omako za pečen zrezek in portobello gobe.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 565, skupna maščoba 42 G., nasičene maščobe 16 G., beljakovine 36 G., ogljikovi hidrati 12 G., vlaknin 4 G., holesterol 145 mg, natrij 720 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:


Osnova okusa
  • 1/4 skodelice olivnega olja
  • 450 g drobno sesekljanih mešanih gozdnih gob
  • Groba sol in sveže mlet črni poper
  • 6 strokov česna, naribanih
  • 10 cm ingverjeve korenine, drobno naribane
  • 2 žlici kosmičev čilija
  • 2 čajni žlički ribje omake
  • Lupinica 1 limone + 2 žlici limoninega soka

Londonski žar zrezek
  • 1 londonski žar zrezek, težak 900 g.
  • 4 klobuki portobello gob, škrge postrgane z žlico
  • 110 g slanega masla
  • Lupinica in sok 1 limone
  • 1/4 skodelice sesekljanega svežega koriandra
  • Olivno olje za pokapljanje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Osnova okusa:

    V veliki ponvi z ravnimi stranicami segrejte 2 žlici olja na srednji temperaturi in dodajte narezane gobe. Med mešanjem kuhajte, dokler gobe ne dobijo globlje barve in se zmehčajo ter spustijo večino tekočine, 10–12 minut. Z žlico z režami preložite na krožnik, obložen s papirnato brisačo, in začinite s soljo in poprom po okusu.
  • 2. korak
  • Zmanjšajte ogenj na srednje nizko temperaturo in dodajte preostali 2 žlici olja skupaj s česnom, ingverjem in rdečimi čilijevimi kosmiči. Kuhajte med mešanjem, dokler čili ne zadiši. Odstavite z ognja in dodajte ribjo omako, limonino lupinico in sok, ščepec soli in nekaj mletega črnega popra. Pustite, da se popolnoma ohladi.
  • 3. korak
  • Zrezek:

    Zrezek začinite s soljo in poprom. Polovico mešanice začimb vtrite v meso. Tesno zavijte v plastično folijo in postavite v hladilnik za 4 ure; preostalo mešanico začimb postavite v hladilnik.
  • 4. korak
  • Meso pustite 2 uri pred peko na žaru, da se ogreje na sobno temperaturo. Preostalo osnovo za začimbe in ocvrte gobe dajte v majhen multipraktik. Mešajte, dokler zmes ni gladka, nato dodajte maslo in limonino lupinico. Ponovno zmešajte, dodajte koriander in ponovno zmešajte. Prelijte v majhno ponev.
  • 5. korak
  • Žar segrejte na srednje močan ogenj, nastavite ga na posredno ogrevanje. Meso odvijte in ponev postavite na žar na neposredni ogenj. Gobe portobello pokapajte z olivnim oljem in začinite s soljo in poprom.
  • 6. korak
  • Gobe ​​in meso postavite na neposredni ogenj in kuhajte približno 6 minut, nato jih obrnite. Za srednje pečen zrezek nadaljujte s peko približno 6 minut; medtem gobe premaknite na posredni ogenj in pecite, dokler niso kuhane. Ko je zrezek pečen, gobe in omako odstranite z žara.
  • 7. korak
  • Meso pustite počivati ​​približno 5 minut, nato pa ga narežite na 0,5–1 cm debele rezine. Klobuke gob razrežite na četrtine in jih v skledi premešajte z malo stopljenega masla in sveže stisnjenega limoninega soka. Zrezek postrezite vroč z gobami.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane