Goveji zrezek v počasnem kuhalniku

Kuhinja:kubanski,
Čas: 8 ur in 15 minut Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Za ta recept je najbolje uporabiti poceni kose zrezka, kot sta steak skirt ali flank steak. Ti kosi so trši od premium zrezkov, vendar so idealni za počasno kuhanje. Sočni kosi govedine, začinjeni s česnom in kumino, se dušijo s papriko, paradižnikom in čebulo, kar ustvari bogato jed s kubanskim pridihom. Ropa Vieja.
Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 464, skupna maščoba 16 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 38 G., ogljikovi hidrati 39 G., vlaknin 4 G., holesterol 83 mg, natrij 837 mg
Kalorije 464, skupna maščoba 16 G., nasičene maščobe 6 G., beljakovine 38 G., ogljikovi hidrati 39 G., vlaknin 4 G., holesterol 83 mg, natrij 837 mg
Sestavine:
- 1 pločevinka (425 g) konzerviranih zdrobljenih paradižnikov
- 3 žlice kečapa
- 1 žlica jabolčnega kisa
- 2 stroka česna, strta
- 1,5 čajne žličke mlete kumine
- 1 jalapeño, tanko narezan (s semeni)
- 1 steak iz krilca ali flank steak, ki tehta 700 g.
- 2 sladki papriki (1 rdeča, 1 zelena), narezani na 1 cm široke trakove.
- 1 majhna čebula, tanko narezana
- 3 žlice sesekljanih zelenih oliv s pimento poprom + 1 žlica slanice iz kozarca
- Kuhan beli riž, za serviranje
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.
Priporočamo
Priprava:
- 1. korak
- V počasnem kuhalniku s prostornino 5–6 litrov zmešajte paradižnik, kečap, kis, česen, kumino, jalapeño in 3/4 čajne žličke soli. Dodajte zrezek, papriko in čebulo ter premešajte, da se prekrijejo. Pokrijte in kuhajte na majhnem ognju 8 ur, ne da bi pri tem motili. 2. korak
- Odstranite pokrov in s površine tekočine poberite odvečno maščobo. Z dvema vilicama meso natrgajte na večje kose, nato dodajte olive in olivno slanico. Postrezite z rižem.
Glasovi: 2
Kategorije
recept / Kalorična vsebnost pripravljenih jedi / Preprosti recepti za multivark / Večnamenski kuhalnik / Poletne jedi / Večerja / Glavne jedi / Meso / / Food Network - recepti / Kubanska kuhinjaZbirke receptov
Podobni recepti
Juha z okusom lazanje v počasnem kuhalniku
Burger z zrezkom in kotletom
Zrezek s črnim poprom, hrenom in drobnjakom
Zrezek s sladko papriko
Koruzni namaz iz počasnega kuhalnika
Polnjenje sendvičev Sloppy Joe iz počasnega kuhalnika
Goveja enolončnica s polento v počasnem kuhalniku
Goveji zrezek v pečici
Goveji zrezek na žaru z beluši v foliji
Počasno kuhana prekajena svinjina s fižolom
Ocvrt zrezek v teriyaki omaki z zelenjavo Yin in Yang
Prekajene klobase v počasnem kuhalniku
Polnjene paprike iz počasnega kuhalnika
Čili kon queso iz počasnega kuhalnika
Paniran goveji zrezek
Zrezek v cvrtniku na vroč zrak z maslom in česnom
Sauerbraten v počasnem kuhalniku
Goveji zrezek v mandarinini marinadi z zeleno
Goveji zrezek, dušen s čebulo in papriko
Bočni zrezek v ingverjevi marinadi
Pire krompir v počasnem kuhalniku
Goveja rolada s čilijem iz počasnega kuhalnika
Pečen zrezek s solato iz čičerike in koriandra
Goveji zrezek s češnjevo tapenado
Zrezek z omako iz rdečega vina in šalotke
Pečen biftek s kaprami in inčuni
Ovsena kaša s suhim sadjem v počasnem kuhalniku
Počasni kuhalnik, pečenka v loncu
Goveji zvitek s sirom v počasnem kuhalniku
Salisburyjski zrezek
Ocvrt goveji zrezek s pivsko omako in pečen
Goveji zrezek z gorčično omako in krompirjem
Predjedi
Prigrizki iz piva
Predjedi s sirom
Sendviči
Prigrizki
Kanapeji
Različne predjedi
Prigrizki z omakami
Mesne predjedi
Ribje predjedi
Zelenjavne predjedi
Predjedi z jajci
Juhe
Hladne juhe
Kremne juhe
Kremne juhe
Juhe s prelivi
Bistre juhe
Zelenjavne juhe
Goste juhe, enolončnice
Mesne juhe
Ribje juhe
Juhe s testeninami in žiti
Glavne jedi
Meso
Ptica, divjad
Priloge
Zelenjava, gobe
Ribe, morski sadeži
Žita, stročnice
Jajca, mlečni izdelki
Testenine
Enolončnice
Solate
Tople solate
Zelenjavne solate
Listnate solate
Sadne solate
Solate z žiti in testeninami
Solate z mesom
Solate z ribami
Solate z jajci
Solate s fižolom
Solate s kruhom
Hitra hrana
Hamburgerji
Sendviči
Hrenovke
Pice
Vroči sendviči
Jedi iz tortilje
Jedi iz pite
Palačinke
Omake za hitro hrano
Ocvrte jedi
Omake
Začimbe
Omake
Omake
Namazi
Glazure in omake za žar
Solatni prelivi
Mešanice olj
Emulzijske omake
Sladke omake
Pekoče omake
Omake za hitro hrano
Žar, pekač na žaru
Meso na žaru
Perutnina na žaru
Ribe na žaru
Prekajene jedi
Pečena zelenjava in sadje
Izdelki iz moke na žaru
Glazure in omake za žar
Pekarna
Slane pite, pice
Domači kruh
Krompirjeve palačinke, palačinke
Nesladkane žemljice, pite
Nesladkani piškoti in mafini
Sladice
Kolački
Sadne sladice
Piškotek
Torte
Krofi, pite, žemljice
Sladkarije in majhne sladkarije
Kreme, omake, pene, pudingi
Sufle, meringe, meringe
Žele
Sladoled, sorbeti
Torte
Sladke pite, torte
Palačinke, ocvrtki, vaflji, toast
Žitarice za zajtrk, granola, müsli
Pijače
Mlečni napitki
Smutiji, granite
Pijače na osnovi kave in čokolade
Sadne pijače, sokovi
Čaj in zeliščne pijače
Topli napitki
Alkoholni koktajli
Koktajli z vodko
Koktajli z ginom
Koktajli z viskijem
Koktajli z vinom
Koktajli z žganjem, konjakom
Koktajli z absintom
Koktajli z rumom
Koktajli s penečim vinom
Koktajli s tekilo
Koktajli s pivom
Koktajli z likerji
Ledeni koktajli
Metode kuhanja
Cvrtnik na vroč zrak
Lonec na pritisk
Hladne jedi
Večnamenski kuhalnik
Polnjene jedi
Cvrtje v olju
Dvojni kotel
Ponev
Pekač
Folija
Pečica
Pražar
Mešalnik
Mešalnik
Žar
Kuhinjski robot
Mikrovalovna pečica
Vok
Vložene jedi
Sušena in konzervirana živila
Vložene jedi
Poširane jedi
Slane jedi
Prekajene jedi
Konzervirana hrana
Sezonske jedi
Praznične jedi
Novo leto
Božič
Valentinovo
8. marec
Velika noč
1. maj
Noč čarovnic
Rojstni dan
Jedi za zabave
Poročne jedi
Koktajl zabava
Večerja
Materinski dan
Kuhinje sveta
Evropski
Francoščina
Italijanščina
Španščina
Grščina
Angleščina
Irski
Nemščina
Portugalščina
avstrijski
poljščina
Ruščina
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
skandinavski švedščina
Azijski Kitajščina Japonščina Tajska Vietnamščina Korejščina Filipinec
arabščina Judovski turščina
Indijski
Afriški Maroški
Američan havajski Cajun Kanadski Teksaško-mehiška
Latinskoameriška Mehiška Venezuelski Argentinski Brazilski
Karibi kubanski Jamajčan
Kategorije
Zajtrki
Kosila
Večerje
Otroške jedi
Jedi za prihodnjo uporabo
Proračunski recepti
Tolažilna hrana
Recepti za eno osebo
Recepti za dva
Piknik
Recepti za dvorišče
Jedi za navijače
Jedi za filmski večer
Metode kuhanja
Recepti Food Network
Zbirke receptov
Recepti po sestavinah
Zdrava prehrana
Zdravi zajtrki
Kosila
Večerje
Zdravi prigrizki
Jedi, bogate z vlakninami
Jedi brez glutena
Nizka vsebnost natrija
Nizkokalorične jedi
Jedi za diabetike
Nizkohidratni obroki
Nizka vsebnost maščob
Nizek holesterol
Kalorična vsebnost pripravljenih jedi
Vegetarijanske jedi
Veganske jedi






















