Provansalski piščanec v pečici


Kako kuhati provansalskega piščanca v pečici
Meni:Večerja,
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4


Posušena provansalska zelišča shranite za zimo, ko pa je sezona poletne zelenjave, specite provansalskega piščanca s sočnimi paradižniki, papriko, čebulo, olivami in svežim rožmarinom. To isto zelenjavo, prepojeno z aromatičnimi sokovi, postrezite kot prilogo k piščancu.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 703, skupna maščoba 46 G., nasičene maščobe 12 G., beljakovine 53 G., ogljikovi hidrati 19 G., vlaknin 3 G., holesterol 206 mg, natrij 1399 mg, sladkor 10 G.


Sestavine:

  • 3 srednje veliki paradižniki, narezani na 2,5 cm široke krhlje.
  • 1 rdeča ali rumena paprika, narezana na 2 cm široke trakove.
  • 1 velika čebula, narezana na 2,5 cm široke krhlje.
  • 1/4 žlice črnih oliv (Niçoise ali Kalamata)
  • 4 fileji inčunov, grobo sesekljani
  • 2 žlici pomarančne omako
  • 1 žlica ekstra deviškega olivnega olja
  • 1 cel piščanec, ki tehta 1,5-1,8 kg.
  • 1 majhna vejica rožmarina
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Pečico segrejte na 220 °C.
  • 2. korak
  • Paradižnik, papriko, čebulo, olive in inčune dajte v velik pekač. Dodajte marmelado, olje, 1/4 čajne žličke soli in 1 žlico vode ter dobro premešajte.
  • 3. korak
  • Piščanca osušite s papirnatimi brisačami, v notranjost vstavite rožmarin in ga potresite z 1,5 čajne žličke soli ter nekaj ščepci črnega popra. Zelenjavo potisnite proti stranem pekača in piščanca s prsmi navzgor položite na sredino.
  • 4. korak
  • Pecite 30 minut. Piščanca obrnite s prsmi navzdol in pecite približno 15 minut, dokler ni zlato rjav.
  • 5. korak
  • Piščanca obrnite nazaj, s prsmi navzgor, in nadaljujte s pečenjem, dokler zelenjava ni mehka in piščanec ni pečen (termometer, vstavljen v najdebelejši del stegna, naj kaže 74 °C), še približno 15 minut. Pustite počivati ​​10 minut, nato piščanca narežite in postrezite z zelenjavo.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane