Recepti   Glavne jedi   Meso   Hitra hrana   Tortilje   

Goveja prsa, dušena v počasnem kuhalniku (Machaca)


Kako narediti - dušena goveja prsa (machaca) v počasnem kuhalniku
Kuhinja:Mehiška,
Čas: 8 ur in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10


Goveja prsa se čez noč marinirajo v pikantni čili omaki z limetinim sokom, kar ji da bogat okus, nato pa se v počasnem kuhalniku kuhajo v paradižnikovi omaki, dokler se ne zmehčajo in razpadejo. Narezano govedino uporabite v mehiških tostadah s svežo zelenjavo.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 339, skupna maščoba 27 G., nasičene maščobe 9 G., beljakovine 17 G., ogljikovi hidrati 7 G., vlaknin 2 G., holesterol 81 mg, natrij 405 mg, sladkor 2 G.


Sestavine:


Marinada
  • 1/4 skodelice sveže stisnjenega limetinega soka
  • 2 žlici omake Maggi ali 1 žlica sojine omake + 1 žlica worcesterske omake
  • 3 stroki česna, zdrobljeni
  • 1 paprika serrano, brez semen in drobno sesekljana
  • 0,5 skodelice olivnega olja
  • 1 goveja prsa, 1,2–1,8 kg, narezana na 3 velike kose

Prsa
  • 3 žlice rastlinskega olja
  • 1,5 skodelice čebule (približno 1 velika), narezane na kocke
  • 1 skodelica goveje juhe
  • 1 skodelica rdeče paprike (približno 1 velika), narezane na kocke
  • 0,5 čajne žličke posušenega origana
  • 3 stroki česna, zdrobljeni
  • 2 papriki serrano, brez semen in drobno sesekljani
  • 1 pločevinka (800 g) narezanih paradižnikov iz pločevinke s sokom

Tostade z dušeno prsno govedino
  • 700 g (približno 3,5 skodelice) sesekljane dušene govedine, segrete
  • 8 hrustljavih koruznih tostad (10 cm)
  • 1 skodelica naribane ledenke
  • 1 avokado, olupljen in narezan na majhne kocke
  • 1 skodelica sveže paradižnikove salse
  • 0,5 skodelice mehiške ali navadne kisle smetane
  • 110 g zdrobljenega queso fresco (približno 1 skodelica)
  • Limetinih rezin za serviranje
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Marinada:

    V srednje veliki skledi zmešajte omako Maggi, limetin sok, 2 žlici vode, česen in serrano sir; začinite s soljo in poprom. Počasi prilijte olivno olje in nenehno mešajte. Koščke prsi položite v veliko vrečko z zadrgo in jih prelijte z marinado, pri čemer jih obrnite, da se prekrijejo. Zaprite in postavite v hladilnik za vsaj 8 ur, oziroma še bolje čez noč.
  • 2. korak
  • Pustite, da meso doseže sobno temperaturo. Odcedite marinado.
  • 3. korak
  • Prsa:

    Na dno počasnega kuhalnika nalijte olje. Dodajte čebulo, jušno osnovo, papriko, origano, česen, čili, paradižnik ter malo soli in popra. Dobro premešajte, nato meso stresite v tekočino na dnu počasnega kuhalnika. Prsa kuhajte na srednje močnem ognju, dokler se ne zmehčajo, približno 5 ur.
  • 4. korak
  • Z žlico z režami meso preložite na desko za rezanje in pustite počivati, da se ohladi dovolj, da ga lahko primete, približno 15 minut. Meso narežite na 5 cm velike kose. Vrnite v počasni kuhalnik, premešajte in pustite počivati, da se segreje, približno 10 minut. Poskusite in po potrebi začinite s soljo in poprom.
  • 5. korak
  • Toplo dušeno meso lahko uporabite za nadev buritojev, tacosov, tostad ali sendvičev. Ostanke mesa shranite v tesno zaprti posodi v hladilniku do 3 dni ali zamrznite do 1 mesec.
  • 6. korak
  • Tostadas:
    Na vsako hrustljavo tortiljo dajte približno 1/3 skodelice toplega mesa. Na vsako tostado položite približno 2 žlici solate, nekaj narezanega avokada in 2 žlici salse. Prelijte z približno 1 žlico kisle smetane in potresite z zdrobljenim queso fresco. Postrezite z rezinami limete za sok.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane