Recepti   Žar   Meso   Hitra hrana   Tortilje   Predjedi   Sendviči   Meso   

Burrito z zrezkom in fižolom


Kako narediti burrito z zrezkom in fižolom
Čas: 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6


Sočen pečen zrezek narežemo na tanke trakove in ga zavijemo v tortiljo s prepraženim fižolom, praženo čebulo, papriko in naribanim sirom. Buritose nato damo v ponev, primerno za pečico, prelijemo z omako in spečemo za popolno večerjo v mehiškem slogu. Za lažje žvečenje zrezek narežemo v nasprotni smeri vlaken.

Hranilna vrednost na porcijo:
Kalorije 694, skupna maščoba 34 G., nasičene maščobe 13 G., beljakovine 46 G., ogljikovi hidrati 54 G., vlaknin 12 G., holesterol 115 mg, natrij 1579 mg, sladkor 10 G.


Sestavine:

  • 1 biftek iz stebla, ki tehta 900 g.
  • 2 žlici olivnega olja
  • 2 sladki rdeči papriki, tanko narezani
  • 1 srednje velika čebula, tanko narezana
  • 1 čajna žlička mlete kumine
  • 1 čajna žlička posušenega origana
  • 1 čajna žlička čilija v prahu
  • 1 čajna žlička česna v prahu
  • 1 pločevinka (800 g) prepraženega fižola
  • 12 burrito tortilj
  • 3/4 skodelice naribanega cheddarja + dodatno za posip
  • 1 kozarec (280 g) rdeče omake za enčilade
  • 1 kozarec (280 g) zelene omake za enčilade
  • Za serviranjekisla smetana, pico de gallo in sveži listi koriandra
Zamenjava sestavin
1 kozarec (st.) - 250 ml.
3/4 skodelice (st.) - 180 ml.
2/3 skodelice (st.) - 160 ml.
1/2 skodelice (st.) - 125 ml.
1/3 skodelice (st.) - 80 ml.
1/4 skodelice (st.) - 60 ml.
1 žlica (žlica) - 15 ml.
1 čajna žlička (čajna žlička) - 5 ml.
1/5 čajne žličke (čajne žličke) - 1 ml.

Priporočamo

Priprava:

    1. korak
  • Žar segrejte na srednje visoko temperaturo. Pečico segrejte na 175 °C.
  • 2. korak
  • Zrezek začinite s soljo in poprom. Pecite na žaru približno 3 minute na vsaki strani. Pustite počivati ​​5 minut, nato pa ga narežite čez vlakna.
  • 3. korak
  • V ponvi na srednji temperaturi segrejte olje. Dodajte papriko, čebulo, malo soli in črnega popra, nato pa dodajte kumino, origano, čili v prahu in česen v prahu. Premešajte in kuhajte, dokler se čebula in paprika ne zmehčata, približno 5 minut.
  • 4. korak
  • Na vsako tortiljo namažite majhno količino prepraženega fižola. Dodajte rezine pečenega zrezka, nekaj čebule in paprike, nato pa potresite s sirom. Strani vsake tortilje prepognite in zvijte. Buritose položite v ponev. Prelijte z rdečo in zeleno omako enchilada ter potresite z malo naribanega sira.
  • 5. korak
  • Pecite, dokler se sir ne stopi in ne začne brbotati, približno 20 minut. Postrezite takoj z žlico kisle smetane, malo pico de gallo in svežim koriandrom.

Glasovi: 1

Fotografija - Food NetworkAvtor recepta -

Vsi recepti

Zbirke receptov



Podobni recepti

Predjedi


Juhe


Glavne jedi


Solate


Hitra hrana


Omake


Žar, pekač na žaru


Pekarna


Sladice


Pijače


Alkoholni koktajli


Metode kuhanja


Konzervirana hrana


Sezonske jedi


Praznične jedi


Kuhinje sveta


Kategorije


Zdrava prehrana


Preprosti in hitri recepti

Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane