Domov » Sestavine » brokolijevo zelje

Brokolijevo zelje


Zbirka receptov s sestavino - brokoli.

Avtor:
Brokoli s čilijem in olivami v pečici
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več

Ta recept je bil navdihnjen z najbolj priljubljenim vegetarijanskim zrezkom – cvetačnim zrezkom, vendar namesto njega uporablja ...

brokoli, olive, čili paprika, peteršilj, vinski kis, zelenjavna omaka ...
Avtor:
Zelenjavni ocvrtki s pikantno omako za pomakanje
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 584
Preberi več

Koščke sveže zelenjave, kot so okra, zeleni fižol, brokoli, pomočimo v koruzno testo, ocvremo ...

zeleni fižol, okra, okra, brokoli, koruzna moka ...
Avtor:
Pečen krompir, polnjen s slanino, brokolijem in sirom
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 980
Preberi več

Če iščete čudovito prilogo za posebno priložnost, pire krompir ali pomfrit ne bosta primerna. Polnjeni ...

krompir, brokoli, mlada čebula, slanina, sir cheddar, mleko ...
25 najboljših receptov z brokolijem
25 najboljših receptov z brokolijem
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Piščanec in gobe na hitro prepražimo
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 434
Preberi več

»Piščanec in brokoli na hitro ocvrta je ena naših najljubših kitajskih jedi doma,« pravi Vivian Chan. »To ...

Piščančji file, šitake gobe, brokoli, korenje, ingverjeva korenina, sojina omaka, škrob, beli poper, sezamovo olje, riževo vino...
Avtor: - kulinarični pisec
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
V ponvi prepražite z pokrovačami in zelenjavo
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 393
Preberi več

Kot večina morskih sadežev se tudi pokrovače zlahka prekuhajo in postanejo trde. Da bi se temu izognili, Ree Drummond ...

Pokrovače, rumene bučke, brokoli, koruza, sladkorni grah, paprika Fresno, sojina omaka, škrob, rižev kis, mlada čebula, ingverjeva korenina, koriander ...
Meni:Zajtrk,
Domače bagel pice z zelenjavo
Čas: 8 ur in 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12
Kalorije: 491
Preberi več

Te mini pice na domačih rogljičkih so odlična poslastica za otroško zabavo. Posute so z zelenjavo ...

Bageli, vrhunska moka, kvašeno testo, omaka za pico, mocarela sir, banane paprike, olive, grozdni paradižnik, brokoli...
90 okusnih jesenskih večerij med tednom
90 okusnih jesenskih večerij med tednom
Avtor:
Zelenjavni krožnik "Čarovnica" za noč čarovnic
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 187
Preberi več

To ljubko (a rahlo srhljivo!) čarovnico je enostavno narediti iz zelenjave brez posebnega orodja in ona ...

Beluši, zeleni fižol, brokoli, redkev, paprika, kumare, češnjev paradižnik, korenje, rukola, zelena, koper, limonin sok, mlada čebula, kisla smetana, kremni sir ...
Avtor:
Brokolijevi kotleti
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 14
Kalorije: 41
Preberi več

Te okusne in sočne polpete iz brokolija in cvetače lahko postrežemo kot predjed z omako za pomakanje ali kot prilogo ...

brokoli, cvetača, kapre ...
Avtor:
Solata iz kuhanega brokolija
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 249
Preberi več

Brokoli za to solato je najbolje kuhati na pari, da se ne prekuha in postane svetel, hrustljav in vse ...

Brokoli, limonina lupinica, timijan, sriracha omaka, suhe brusnice, rozine, mandlji ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Riž s piščancem v limonini teriyaki omaki
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 1029
Preberi več

Ta recept bo vašo običajno kupljeno teriyaki omako dvignil na povsem novo raven okusa. Dodajte limono, ingver in ...

Jajca, riž za suši, ingverjeva korenina, rjavi sladkor, limonin sok, pečen piščanec, brokoli, korenje, teriyaki omaka ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Mini mesna štruca s sladkim krompirjem in brokolijem, pečena v pečici
Čas: 1 ura in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 679
Preberi več

Te posamezne palačinke iz mesne štruce so narejene z mletim piščancem namesto tradicionalne mešanice govedine in svinjine, vendar zaradi ...

Mleto piščančje meso, sladki krompir, brokoli, bazilika, mlada čebula, paprika, česen v prahu, muškatni orešček, pomarančna lupinica ...
Avtor:
Kuhinja:Kitajščina,
Piščanec z brokolijem v beli omaki
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 573
Preberi več

Piščanec z brokolijem je priljubljena jed v kitajskih restavracijah, kjer ga običajno prelijejo z bogato rjavo omako. V ...

piščančje prsi, brokoli, ingverjeva korenina, škrob, beli poper ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Večerja na ponvi: Losos s krompirjem v kremni hrenovi omaki
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Kalorije: 816
Preberi več

Popolna večerja, pripravljena na enem pekaču, je tako priročna! Ni vam treba pomivati ​​več loncev in ...

losos, brokoli, krompir, limona, kapre, hren...
Priporočamo

Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Piščanec in brokoli teriyaki z rižem v počasnem kuhalniku
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 534
Preberi več

To priljubljeno jed za s seboj iz kitajskih restavracij lahko enostavno pripravite doma v ...

Piščančji file, brokoli, teriyaki omaka, edamame fižol, jasminov riž, limeta, sezamova semena ...
Avtor:
Kuhinja:Tajska,
Meni:Večerja,
Pikanten tajski piščančji kari v pečici
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 10
Kalorije: 255
Preberi več

Ta okusna, aromatična jed s tajskim navdihom traja le deset minut aktivnega ...

Piščančja bedra, kokosovo mleko, ribja omaka, sladka paprika, jasminov riž, arašidi, brokoli, limeta...
Avtor:
Kuhinja:Kitajščina,
Piščanec v pomarančni omaki
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 1774
Preberi več

Oranžni piščanec je priljubljena kitajsko-ameriška jed, ki jo pogosto postrežejo za s seboj. Lahko pa jo pripravite tudi doma ...

Piščančja bedra, brokoli, dolgozrnati riž, sojina omaka, pomarančni sok, ostrigina omaka, hoisin omaka, paprika, rižev kis, škrob ...
Avtor: - kuhar
Hrustljava solata iz brokolija
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 447
Preberi več

Ta solata je narejena iz blanširanega brokolija, ocvrte pancete, orehov in suhih brusnic v kremasti, kremasti ...

Brokoli, panceta, gorgonzola, orehi, suhe brusnice, jabolčni kis ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Sladko-kisla prepražena jed s kozicami
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Preberi več

Ta jed je pripravljena iz zamrznjene mešanice za hitro cvrtje. Običajno vključuje zelenjavo, kot so paprika, ...

Kozice, riž, brokoli, korenje, paprika, sladkorni grah, sladko-pikantna azijska omaka ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Tajski kari s kozicami
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 600
Preberi več

Ta hitra tajska curry jed kuha na majhnem ognju debele kozice v kokosovi omaki, prepojeni z aromatičnimi ...

Kozice, riževi rezanci, ribja omaka, brokoli, ingverjeva korenina, curry pasta, kokosovo mleko ...
Avtor:
Listnato pecivo s špinačo in sirom
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 20
Kalorije: 32
Preberi več

To okusno in hitro listnato pecivo je narejeno iz sestavin, ki jih imate v zamrzovalniku in hladilniku. Če imate v zamrzovalniku špinačo ali brokoli, ...

listnato testo, špinača, brokoli, sir, česen v prahu ...
Avtor:
Goveje prsi s počasnim kuhalnikom z BBQ omako
Čas: 1 ura in 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 9
Kalorije: 454
Preberi več

Spoznajte svoj novi najljubši recept, popoln za poletje in za ohranjanje hladne kuhinje. Goveja prsa ...

Govedina, brokoli, med, jabolčni kis, dijonska gorčica, BBQ omaka, melasa, worcesterska omaka, kečap, roza poper, zelena, sol...
Priporočamo

Avtor: - kulinarični pisec
Kuhinja:Azijski,
Pikantna zelenjavna mešanica
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 813
Preberi več

Brokoli, bučke, paprika in mlada koruza so prepraženi v lahki, sladki in pikantni omaki ...

Špageti, bučke, paprika, brokoli, mlada čebula, ingverjeva korenina, sriracha omaka, sojina omaka, sherry, škrob ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Prepraženo z zelenjavo v pomarančni omaki
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 170
Preberi več

Tukaj je popoln recept za okusno in zdravo večerjo med tednom. Jed je napolnjena s svetlo, sočno zelenjavo, pomešano z ...

Brokoli, zelena, sladkorni grah, koruza, pomarančni sok, sojina omaka, škrob ...
Avtor:
Brokoli na hitro prepražen v ostrigini omaki
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 147
Preberi več

»Odraščala sem v Brooklynu,« se spominja avtorica receptov Vivian Chan. »Mnogi moji prijatelji so imeli zaposlene starše, ...«

Brokoli, fresno paprika, ingverjeva korenina, ostrigina omaka ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Pikanten pečen brokoli
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 119
Preberi več

Brokoli se peče v pečici, dokler ni znotraj mehak in zunaj hrustljav. Premešajte ga z ...

Brokoli, ribja omaka, indijski oreščki, limeta, jalapeño paprika, koriander, meta ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Rigatoni z poletno zelenjavo
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 360
Preberi več

Te testenine so polne šopka poletne zelenjave, skrivnost njihovega slastnega okusa pa je kombinacija pečene na žaru, ...

Rigatoni testenine, sladke paprike, češnjevi paradižniki, brokoli, rikota sir ...
Avtor:
Preprost recept za brokoli, pečen v pečici
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 99
Preberi več

Ta preprost recept za brokoli je odličen za hitro in okusno zelenjavno prilogo. Vse, kar potrebujete, je ...

brokolijevo zelje ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Lo mein s kozicami in brokolijem
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 415
Preberi več

Lo mein s kozicami je priljubljena kitajska jed, ki jo je enostavno pripraviti doma in je prav tako dobrega okusa ...

Kozice, brokoli, špageti, sezamovo olje, sojina omaka, škrob ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Svinjska piccata s špageti
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 640
Preberi več

Naravni svinjski kotleti s kostjo se povaljajo v moki in ocvrejo v ponvi, dokler niso mehki v notranjosti ...

Svinjski file, špageti, brokoli, limonina lupinica, peteršilj, belo vino, kapre...
Priporočamo

Avtor:
Vložena stebla brokolija
Čas: 4 ure in 55 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 2
Preberi več

Debela stebla brokolija se pogosto neupravičeno zavržejo, za kuhanje pa ostanejo le čudoviti cvetovi, ne da bi se zavedali ...

Brokoli, začimba za vlaganje, lovorjev list, limonina lupinica ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Testenine s pečenim brokolijem, sušenimi paradižniki in mocarelo
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 657
Preberi več

Pečen brokoli, sušeni paradižniki in mocarela so čudovita kombinacija za testenine. Brez omake, a okusna ...

Rigatoni testenine, brokoli, sušeni paradižniki, mocarela, peteršilj...
Avtor:
Cmoki s klobaso in brokolijem v ponvi
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 620
Preberi več

Za ta recept vam zamrznjenih krompirjevih cmokov ni treba kuhati: specite jih takoj v ponvi. Tako ne boste le ...

Cmoki, brokoli, paprika, kupati (ocvrte klobase), parmezan, origano...
Avtor:
Brokolijev namaz
Čas: 1 ura in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 333
Preberi več

Svež brokoli je okusen v različnih receptih, vendar je ta različica najbolj primerna za shranjevanje v hladilniku ...

brokoli, kosmiči rdeče paprike, šalotka ...
Avtor:
Pečen brokoli v limoninem prelivu
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Preberi več

Če se odločite za peko brokolija na žaru, glave ne ločite na cvetke, temveč ga pecite tako, da stebla prerežete na pol ...

Brokoli, sir pecorino romano, dijonska gorčica, limonina lupina...
Kuhinja:Azijski,
Medene kozice z orehi
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 955
Preberi več

»Kot otrok sem na kitajskih porokah pogosto videl kozice z medom in orehi, vendar jih nikoli nisem poskusil ...«

Kozice, brokoli, orehi, ananasov sok, med, kondenzirano mleko, škrob ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Losos na žaru in zelenjava v foliji
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 339
Preberi več

Pripravite hiter in okusen obrok na žaru. Medtem ko se losos peče na žaru, ga specite v ...

losos, korenje, brokoli, sezamovo olje, česnova omaka ...
Avtor:
Svinjski file s sladko-kislo zelenjavo
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 420
Preberi več

Svinjsko file popecite v ponvi, narežite na tanke rezine in postrezite z mešanico brokolija, korenja in ...

Svinjski file, brokoli, korenje, čili paprika, javorjev sirup ...
Priporočamo

Avtor:
Rižota z brokolijem in čedarjem, pečena v pečici
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 432
Preberi več

Priprava tradicionalne rižote je preprosta, vendar zahteva nekaj pozornosti: stojite pri štedilniku in nenehno mešate riž, ...

Riž Arborio, belo vino, sir cheddar, brokoli ...
Avtor:
Kremna juha iz brokolija, koruze in kokosovega mleka
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 196
Preberi več

Ta kremna veganska juha je narejena iz brokolija in koruze, malo krompirja, kokosovega olja in ...

Brokoli, kokosovo olje, ingverjeva korenina, mlada čebula, krompir, mandlji, koruza, kokosovo mleko ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Kremna juha iz brokolija in olupki krompirja s sirom Cheddar
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 490
Preberi več

Ta kremasta brokolijeva juha dobi svojo žametno teksturo zaradi dodatka pečenega krompirja, preostalega ...

brokoli, krompir, slanina, sir cheddar, smetana ...
Avtor:
Kuhinja:Francoščina,
Vsestranski recept za kiš brez skorje
Čas: 2 uri in 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8
Kalorije: 293
Preberi več

Shranite si ta vsestranski recept za kiš; vedno znova vam bo prišel prav. Zlahka ga prilagodite katerim koli sestavinam, ki jih imate pri roki ...

Por, brokoli, slanina, parmezan, jajca, smetana, mleti kajenski poper, muškatni orešček, paprika...
Avtor:
Testeninska solata s piščancem in brokolijem v kremastem zeliščnem prelivu
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 309
Preberi več

Piščanec na žaru doda okus tej testeninski solati, brokoli pa sočnost. Piščančje prsi so lahko ...

Piščančji file, brokoli, testenine penne, paprika, limonin sok, bazilika, kisla smetana ...
Avtor:
Klasična testeninska solata za piknik
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 381
Preberi več

Pripravite to okusno testeninsko solato z brokolijem, zelenim grahom, šunko, salamo in sirom provolone v majonezi ...

Testenine Fusilli spirale, brokoli, grah, šunka, sir provolone, olive, limonin sok, kisla smetana, salama...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Riževi rezanci z mešano zelenjavo in piščancem
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 435
Preberi več

Brokoli je odlična sestavina za azijsko ocvrto jed. Prvič, je zdrav in sočen. Drugič, cvetovi ...

Piščančja bedra, brokoli, paprika Fresno, koriander, mlada čebula, ribja omaka, riževi rezanci ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Piščanec in brokoli na hitro
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 431
Preberi več

Sojina omaka, šeri, sezamovo olje in svež ingver dajejo tej mešanici neverjetno močan in večplasten okus ...

Piščančji file, brokoli, ingverjeva korenina, hoisin omaka, sherry, sojina omaka, škrob, mlada čebula, sezamovo olje, dolgozrnati riž, sezamova semena ...
Priporočamo

Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Piščančje mesne kroglice Teriyaki
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 766
Preberi več

Pripravite mesne kroglice z azijskim navdihom. Sočne piščančje mesne kroglice, prelite z lahko domačo teriyaki omako ...

Mleto piščančje meso, paprika, brokoli, mlada čebula, mirin (riževo vino), rjavi sladkor, škrob, riž, sojina omaka ...
Avtor:
Sirne farfalle z brokolijem in mocarelo na nabodalih
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 1398
Preberi več

Testenine farfalle (metuljčki) v gosti sirovi omaki, postrežene s pečenim brokolijem pod topljenim parmezanom, mocarelo in ...

farfalle testenine, brokoli, češnjev paradižnik, mocarela sir, cheddar sir, parmezan, mleko, dijonska gorčica...
Avtor:
Svinjska rolada s sirom
Čas: 1 ura in 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 428
Preberi več

Relish iz pečenega paradižnika in čebule je odlično dopolnilo k tej roladi iz svinjskega fileja z brokolijem in cheddarjem ...

Svinjski file, brokoli, rdeča čebula, češnjevi paradižniki, peteršilj, sherryjev kis ...
Avtor:
Pečen brokoli s čičeriko
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več

Ta priloga čudovito združuje živahne okuse in kontrastne teksture. Sočen pečen brokoli ...

Brokoli, čičerika, rozine, tahini, limonin sok, jogurt ...
Avtor:
Cavatappi v brokolijevi omaki
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 500
Preberi več

Ta rustikalna omaka za testenine je narejena predvsem iz ene sestavine: brokolija. Brokoli se kuha na majhnem ognju, dokler ...

Cavatappi testenine, brokoli, sir pecorino romano, limonin sok...
Avtor:
Topla zeljna solata z brokolijem in slanino
Čas: 1 ura in 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 265
Preberi več

To zeljno solato je najbolje postrežemo toplo ali pri sobni temperaturi. Preliv iz vinaigrete s slanino in ...

Brokoli, ohrovt, peteršilj, savojsko zelje, slanina, šerijev kis, dijonska gorčica, med ...
Avtor:
Kremna brokolijeva juha s smetano
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 156
Preberi več

Krompir in smetana dajeta tej brokolijevi juhi žametno, kremasto teksturo, česen, por in timijan pa ji dodajo ...

brokoli, por, krompir, smetana, lovorjev list, timijan...
Avtor:
Meni:Večerja,
Hrustljav piščanec v koruznih čipsih v pečici
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 710
Preberi več

V tem receptu so za premaz piščančjih prsi uporabljeni zdrobljeni koruzni koščki. Piščanec se peče v pečici in ...

Piščančji file, krompir, brokoli, grozdni paradižnik, kisla smetana, koruzni čips, mlada čebula, koriander ...
Priporočamo

Avtor:
Kremasti gratin iz brokolijevih stebel
Čas: 1 ura in 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 542
Preberi več

Če ste za praznično jed uporabili tiste čudovite cvetke brokolija, ne zavrzite teh grdih stebel! So tudi ...

brokoli, krompir, sir Gruyère, smetana, muškatni orešček, timijan ...
Avtor:
Priprava: Dušena zelenjava
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 331
Preberi več

Ko se pripravljate na prihajajoči teden, je najbolje pripraviti veliko zelenjave, da lahko ...

korenje, cvetača, brokoli, buča, zeleni fižol ...
Avtor:
Mini štruca iz purana Buffalo
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 510
Preberi več

Če imate radi pikantna bivolja perutnička kot predjed, vam bodo všeč te mini mesne štruce ...

Mleto puranje meso, panko drobtine, mleko, brokoli, bivolja omaka, modri sir, korenje, zelena ...
Avtor:
Hrustljav piščanec s pečenim brokolijem
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 520
Preberi več

Da bi bila piščančja prsa na zunanji strani čim bolj hrustljava, v notranjosti pa sočna, jo nekaj minut mariniramo v pikantni ...

piščančji file, brokoli, grozdni paradižnik, dijonska gorčica, timijan, koruzni škrob ...
Avtor: - kulinarični pisec
Orzotto z brokolijem in čedarjem
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 793
Preberi več

Testenine orzo po obliki spominjajo na riž, kar pomeni, da jih lahko kuhamo kot riž v rižoti, postopoma dodajamo jušno osnovo in še veliko ...

Testenine Orzo, brokoli, pimento poper, mleti kajenski poper, gorčični prah, sir cheddar, topljeni sir ...
Avtor: - kuhar
Meni:Zajtrk,
Hitro preigravanje
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 529
Preberi več

Ta jed iz umešanih jajc je najljubši zajtrk moža Giade De Laurentiis, Todda. Narejena je iz vsega, kar ostane od ...

jajca, kupati (ocvrte klobase), testenine, sir provolone, parmezan, brokoli...
Dušena zelenjava v sezamovem olju s čilijem
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 94
Preberi več

Kuhanje zelenjave na pari ohrani največjo količino koristnih mikrohranil in vitaminov. In da zagotovimo, da kuhana zelenjava na pari ...

Beluši, brokoli, cvetača, korenje, sezamovo olje, limonin sok ...
Avtor:
Svinjski file z zelenjavo v sladko-kisli glazuri
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 420
Preberi več

Naravni javorjev sirup in slanica iz kozarca vloženih češnjevih paprik se v ponvi združita, da nastane ...

Svinjski file, brokoli, korenje, čili paprika, javorjev sirup ...
Priporočamo

Avtor:
Svinjina in brokoli na enem pekaču
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 440
Preberi več

Pripravite popolno večerjo v enem pekaču: sočen svinjski file, pečen z brokolijem, čičeriko in mariniranim ...

Svinjski file, brokoli, čičerika, limonina lupinica, paprika, origano, paprika...
Avtor:
Meni:Večerja,
Testenine na maslu z brokolijem in špinačo
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 544
Preberi več

Ta recept vam bo vedno olajšal hitro večerjo sredi tedna. Temno zeleni brokoli, špinača in ...

testenine, brokoli, špinača, peteršilj ...
Avtor:
Meni:Zajtrk,
Mehki brokoli z maslom v pari
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 90
Preberi več

Čeprav pečenje v pečici pri visoki temperaturi ostaja zlati standard za kuhanje večine ...

brokolijevo zelje ...
Avtor:
Kuhinja:Američan,
Makaroni s sirom in brokolijem
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 222
Preberi več

Ta recept je nastal kot odgovor na izziv: nizkokalorična različica makaronov s sirom, ki je zdrava, enostavna, ...

testenine, brokoli, švicarski sir, peteršilj ...
Avtor:
Sladka paprika in brokoli na hitro prepražena z arašidi
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 131
Preberi več

Praženje v mešanici je hiter način cvrtja zelenjave, s katerim ohranite njeno sočnost in vitamine. Je hitro in priročno, ...

Brokoli, sladka paprika, kosmiči rdeče paprike, arašidi ...
Avtor:
Dušen brokoli s čičeriko in olivami
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 195
Preberi več

Pikantne vložene češnjeve paprike in olive Kalamata dajo temu dušenemu brokoliju in čičeriki šopek okusov, preliv pa ...

brokoli, čičerika, olive kalamata, čili paprike ...
Avtor:
Dimljen pikanten pire krompir z brokolijem
Čas: 1 ura in 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 297
Preberi več

Spremenite okus klasičnega pire krompirja z dodajanjem brokolija in prekajenih paprik chipotle. Če želite ...

krompir, brokoli, paprike chipotle v adobo omaki, mleko ...
Topla testeninska solata s pečeno jesensko zelenjavo
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Kalorije: 530
Preberi več

Ta topla testeninska solata je odličen način, da porabite ostanke zelenjave, ki ste jih ...

Brokoli, buča, bučke, buča, paprika, penne testenine, leča, paradižnikova mezga, italijanske začimbe, parmezan, bazilika ...
Priporočamo

Avtor:
Testenine Primavera v enem loncu
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 453
Preberi več

S prvimi beluši, ki poženejo, je čas, da uživate v živahnih spomladanskih testeninah "Primavera". Testenine Farfalle (metuljčki) v ...

Testenine farfalle, beluši, grah, brokoli, limonina lupinica, kremni sir, sladka smetana, bazilika ...
Avtor:
Mini mesna štruca s pire krompirjem in brokolijem
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 539
Preberi več

Mini mesni hlebčki, preliti s svetlečo glazuro iz kečapa in postreženi s pire krompirjem in korenčkovimi palčkami, so odlična ...

Mleto govedino, mleto svinjino, bučke, krompir, brokoli, korenje, kremni sir ...
Kuhinja:Američan,
Meni:Zajtrk,
Omleta "Rachel"
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 1–2
Kalorije: 334
Preberi več

Začnite jutro z zdravim zajtrkom, bogatim z beljakovinami, vlakninami in vitamini, ki vam bo dal dolgotrajno energijo ...

Brokoli, ghee, slivov paradižnik, čebula, paprika, gobe, jajca, sir Muenster, sir cheddar, toast ...
Avtor:
Brokolijeve mesne kroglice s sirom (ket dieta)
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 28 žogic
Kalorije: 270
Preberi več

Te mesne kroglice, polnjene s sirom, so odlične za keto dieto. Polne so vlaknin in beljakovin, zahvaljujoč ...

Brokoli, sir cheddar, mandljeva moka, mleti kajenski poper, paprika, čebula v prahu, koper, kisla smetana, ranch preliv ...
Avtor:
Juha iz brokolija in ohrovta
Čas: 1 ura
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Kalorije: 145
Preberi več

Ta žametna kremasta juha je polna zdravega brokolija in ohrovta. In malo krompirja in ...

Ohrovt, krompir, brokoli, krutoni, sir pecorino romano, mleti kajenski poper ...
Avtor:
Fritata s šunko, brokolijem in čedarjem
Čas: 1 ura in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8
Kalorije: 226
Preberi več

Ta fritaja s šunko in sirom, polna zdravega brokolija, je odlična za pozni zajtrk, ostanke pa lahko ...

Jajca, smetana, brokoli, šunka, sir čedar, sir Monterey Jack ...
Avtor:
Kuhinja:Francoščina,
Šunka in sir galette
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 500
Preberi več

Ta slana francoska galeta je podobna pici, vendar brez kvašenega testa. Recept ...

Artičoke, por, šunka, brokoli, krhko testo, šunka, dijonska gorčica, sir Gruyère, redkvice, mešanica solat, vinski kis...
Avtor:
Kuhinja:Japonščina,Azijski,
Zrezki v japonskem slogu
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 480
Preberi več

Zvitki teriyaki so priljubljena japonska jed, narejena iz zelo tankih rezin mesa, ovitih okoli ...

Govedina, brokoli, mlada čebula, beluši, ingverjeva korenina, hoisin omaka, arašidi ...
Priporočamo

Avtor:
Meni:Večerja,
Krompirjevi sendviči
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 259
Preberi več

Ti sendviči niso narejeni s kruhom ali žemljicami, ampak s pečenim krompirjem! Potrebovali boste velik krompir ...

krompir, brokoli, sir Münster, sir Järlsberg, vinski kis, kisla smetana, slanina...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Meni:Večerja,
Piščanec generala Tsoja
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 511
Preberi več

Ta priljubljena ameriška jed, ki jo je navdihnila kitajska kultura, nima nobene povezave z resničnim generalom Zuo Zongtangom, po katerem je dobila ime.

Piščančji file, brokoli, rjavi riž, ingverjeva korenina, čili paprika, mlada čebula, sojina omaka, žitarice za zajtrk, agavin nektar, škrob ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Testeninska solata s česnom, salamo in brokolijem
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8
Kalorije: 247
Preberi več

Ta testeninska solata je napolnjena s koščki brokolija, salame in mlade čebule ter začinjena z dišečim olivnim oljem, ...

Fusilli spiralne testenine, brokoli, zelena čebula, limonin sok, salama...
Avtor:
Brokoli s česnom
Čas: 25 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 147
Preberi več

Tudi če imate kot prilogo samo brokoli, naj bo okusen in slasten! Ne bodo uporabljeni samo lepi cvetovi ...

brokoli, kosmiči rdeče paprike, česen ...
Solata iz pečene zelenjave s polento
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 390
Preberi več

Kupljena polenta je neverjetno vsestranski in dolgotrajen izdelek, nizkokalorični in pogosto ...

Sladki krompir, brokoli, rdeča čebula, grozdni paradižnik, češnjev paradižnik, mešana solata, polenta, kozji sir, vinski kis, žajbelj...
Pečena zelenjava
Čas: 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Preberi več

Pečena zelenjava je okusna, zdrava in enostavna priloga, ki se odlično poda k vsaki ...

korenje, brokoli, pesa ...
Avtor:
Kuhinja:Azijski,
Ocvrta kvinoja po azijski
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Preberi več

Če imate radi azijski ocvrt riž, poskusite pripraviti kvinojo z isto tehniko, da popestrite svojo prehrano in ...

kvinoja, brokoli, sojina omaka, sezamovo olje ...
Najboljša kremna juha iz brokolija in čedarja
Čas: 50 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 636
Preberi več

Ta okusna brokolijeva juha je bogata, gosta in polnega okusa. Čeprav juha ...

krompir, brokoli, korenje, sir cheddar, smetana, lovorjev list, muškatni orešček ...
Priporočamo

Avtor: - kulinarični pisec
Zelo zelen orzotto
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 284
Preberi več

Orzotto je križanec med rižoto in italijanskimi testeninami, vendar ga je veliko lažje pripraviti kot tradicionalno rižoto. Svetlo ...

Mlada čebula, česen, kosmiči rdeče paprike, testenine orzo, črni poper, jušna osnova, beluši, brokoli, bučke, grah, ohrovt, parmezan, limonina lupinica, bazilika, peteršilj ...
Avtor:
Kuhinja:Američan,
Makaroni s sirom s piščancem in brokolijem
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 234
Preberi več

Spremenite tradicionalne makarone s sirom v popoln obrok, poln vlaknin in beljakovin. Ta jed iz makaronov s sirom ...

Testenine, brokoli, piščančji file, maslo, mleko, polnozrnata moka, gorčični prah, worcesterska omaka, sir cheddar, sir pecorino romano, parmezan...
Avtor: - kulinarični pisec
Stromboli z brokolijem in sirom
Čas: 1 ura in 5 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6–8
Kalorije: 436
Preberi več

Strombili, pica rolada, je okusna predjed, ki jo postrežete gostom z omako za pomakanje. Ta ...

Maslo, čebula, česen, brokoli, vrhunska moka, kvašeno testo, pesto omaka, sir cheddar, sir mocarela, bazilika, parmezan, omaka marinara...
Avtor:
Meni:Večerja,
Zamrzovanje: Piščanec in brokoli na hitro
Čas: 30 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 268
Preberi več

Preživite nekaj prostega časa v kuhinji in pripravite večerjo, ki jo lahko kuhate, za naporen delovni dan, ki ...

Pomarančni sok, sojina omaka, med, škrob, sezamovo olje, ingverjeva korenina, brokoli, piščančji file, riž, mlada čebula, sezamova semena ...
Avtor:
Pica s feferoni na brokolijevem testu
Čas: 1 ura in 10 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 6
Kalorije: 179
Preberi več

Čeprav je ta pica narejena brez testa, boste vseeno dobili zmagovalno kombinacijo brokolija in sira, ki ...

Brokoli, parmezan, mocarela, omaka za pico, kosmiči rdeče paprike, origano, feferoni...
Avtor:
Brokolijeva predjed s pikantno jogurtovo omako
Čas: 1 ura in 40 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4–6
Kalorije: 209
Preberi več

Te kroglice iz brokolija in čičerike spominjajo na falafel, zunaj so popolnoma hrustljave, znotraj mehke in napolnjene z ...

Brokoli, čičerika, harissa omaka, panko drobtine, limonin sok, kumina, koriander, jogurt...
Avtor: - znani kuhar
Palačinka s praženim brokolijem in pečenim grozdjem
Čas: 2 uri in 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Količina: 8 kosov.
Kalorije: 267
Preberi več

Alex Guarnaschelli uči, kako speči ploščati kruh v ponvi: "Ko ploščati kruh okrasite z nadevi, jih razporedite v ...

Kvašeno testo, brokoli, grozdje, rikota, parmezan, kosmiči rdeče paprike, gorčična semena, timijan, rižev kis, med...
Avtor:
Kuhinja:Mehiška,
Goveji burrito v slogu enčilade
Čas: 35 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 489
Preberi več

Ta recept združuje priljubljene mehiške jedi: buritose in enčilade. Namesto tradicionalnih polnjenih cevk ...

Brokoli, grozdni paradižnik, mleto goveje meso, črni fižol, sir, začimba za čili, tortilja, paradižnikova omaka, koriander ...
Priporočamo

Ocvrti cmoki z brokolijem in klobaso v 20 minutah
Čas: 20 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 221
Preberi več

Krompirjevi cmoki so odličen dodatek k klasični kombinaciji naravnih klobas in brokolija pod topljenim ...

Brokoli, cmoki, kupati (ocvrte klobase), parmezan, kosmiči rdeče paprike ...
Avtor:
Meni:Večerja,
Losos z brokolijem v pečici v 15 minutah
Čas: 15 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 4
Kalorije: 275
Preberi več

Ta preprosta večerja iz enega lista je pripravljena v nekaj minutah, zahvaljujoč pogosto zahtevani nastavitvi žara v pečici ...

losos, brokoli, mlada čebula, dijonska gorčica, limona ...
Avtor:
Božična surovost
Čas: 15 minut plus 2 uri za hlajenje
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 15–20
Kalorije: 193
Preberi več

Da bi popestrili pričakovanje velike praznične večerje, ponudite svojim gostom to lahko predjed v božičnih barvah....

Peteršilj, kisla smetana, drobnjak, pehtran, inčuni, limonin sok, česen, šalotka, majoneza, zelena, paprika, kumare, brokoli, češnjev paradižnik ...
Avtor:
Zelenjavni krožnik "Božični venec"
Čas: 1 ura in 45 minut, vključno s časom hlajenja
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 12–16
Kalorije: 104
Preberi več

Popestrite si praznični čas s tem užitnim božičnim venčkom v živahnih odtenkih zelene in rdeče, ki je idealen za serviranje ...

Šalotka, balzamični kis, jogurt, mleko, drobnjak, brokoli, romanesco, zeleni fižol, paprike šišito, češnjevi paradižniki, grozdni paradižniki ...
Avtor:
Zelenjavna predjed "Novoletno drevo" s sirovo omako za pomakanje
Čas: 45 minut
Kompleksnost: zlahka
Porcije: 8–10
Kalorije: 138
Preberi več

Zelenjavni krožnik (krudite) je popolna predjed za vsak praznik, še posebej, če ga postrežemo z okusno omako ...

Skuta, kisla smetana, hren, limona, česnov granulat, drobnjak, peteršilj, brokoli, cvetača, kumare, paprika, paradižnik ...
Prejšnji Naprej

1 2 3 4



Navigacija

Priporočamo branje

Enote teže hrane