Jalapeno paprika

Hladna lubenična gazpacho juha je čudovit način za uživanje svežega sadja in zelenjave v eni skledi. Za razliko od tradicionalnega recepta ta večino paradižnika nadomesti z lubenico. Ta kombinacija se na prvi pogled zdi nenavadna, a ko ... preberi več

• Piščanec
• Zelenjava
• Tacosi

Ti tacosi, ki jih je ustvarila Shauna Havey, so napolnjeni s sočnim nadevom iz ocvrtega piščanca in zelenjave, kuhane z azijskimi začimbami. V tem receptu se fotografinja hrane oddaljuje od tradicionalnih sestavin in piščančjim prsim in zelenjavi doda bolj pikanten okus. preberi več

• Čimičanga
• Polnjenje
• Omaka

Čimičanga je priljubljena mehiška jed, ki jo sestavlja nadev, zavit v tortiljo in ocvrt v olju. V bistvu gre za prekajen burito. Nadev čiličange je tradicionalno mleto goveje meso, ocvrto z začimbami in prepraženim fižolom. preberi več

Ta sočna, osvežilna solata v mehiškem slogu je odlična za uporabo melone. Narezana je na kocke in premešana s tradicionalnimi latinskoameriškimi začimbami: limetinim sokom, zdrobljenim jalapeñojem in čilijem v prahu. preberi več

Ta osvežilna kumarična solata, polna pikantnih okusov, je okusen in sočen dodatek k vsaki azijski predjedi ali pa preprosto pečeno meso spremeni v jed z azijskim navdihom. Popolna je za piknike in je pripravljena v le nekaj minutah. preberi več

Lepota domače gazirane pijače je v tem, da lahko eksperimentirate z okusi in kombinirate najbolj nepričakovane sestavine, kot na primer v tej pijači z okusom grenivke in rahlim pridihom jalapeña. Grenivkin sok se kuha s sladkorjem. preberi več

Ta lahka in sočna solata združuje vse elemente mehiške predjedi iz tacosa in je prav tako enostavna za pripravo: malo cvrtja, malo sekljanja in vaša skleda solate je polna svetlo zelenjave, sočnega mesnega nadeva z zelenjavo, stopljenega sira z mehko kislo smetano - preberi več

Zanimiv način priprave avokada, ki ni dovolj zrel za guacamole ali solate. Tanke rezine pomešamo z jalapeñi, koriandrom in limetino lupinico, nato pa jih mariniramo v pikantni marinadi iz kumine in koriandra. Zahvaljujoč ... preberi več

Tanki obročki jalapeño paprike so marinirani z rezinami rdeče čebule in korenja v preprosti marinadi iz belega kisa in sladkorja. To je dovolj za okusen, slan prigrizek s sladko-kislim okusom. Pri rezanju jalapeño paprik ne pozabite ... preberi več

Vsak domači kuhar bi moral imeti pri roki to mini marinirano zelenjavno mešanico. Pripravljena je v nekaj minutah, dobro se hrani v hladilniku in se odlično poda k najrazličnejšim jedem. Ta slana vložena zelenjava je še posebej okusna, če jo dodamo ... preberi več

Hitro vložene kumare se najpogosteje povezujejo s poletjem, saj tako pripravljena zelenjava delno ohrani svoj naravni okus in še vedno ostane poletno hrustljava, a zahvaljujoč marinadi je napolnjena s celim šopkom - preberi več

Vložene pekoče paprike s česnom lahko za zimo shranite v kozarcih. Ljubitelji pikantne hrane bodo cenili kozarec teh pekočih paprik v hladilniku. Vloženi obročki jalapeño paprike so odlično dopolnilo alkoholnim pijačam, solatam in mesnim jedem. preberi več

Fileje iverke prelijemo z mešanico olivnega olja, pikantne karibske omake, koriandra in limetine lupinice ter pečemo v pečici, dokler niso pečeni. Nežna bela riba hitro vpije vse pikantne okuse, zaradi česar je neverjetno sočna. Postrezite z rjavim rižem. preberi več

Priprava pice v mehiškem slogu ne bi mogla biti enostavnejša. Za osnovo uporabite že pripravljeno pšenično tortiljo. To je priročno, če morate narediti več posameznih pic. Vsako tortiljo okrasite s fižolom in ocvrto klobaso chorizo ​​ter specite. preberi več

Dve kontrastni omaki sta se združili v eni skledi: majoneza in argentinski chimichurri, narejen z obilico sesekljanih svežih zelišč. Rezultat je bil lažji, osvežilni preliv s pikantnimi notami ognjenega jalapeña in pikantnega - preberi več

Dosa ali dosai je južnoindijska jed, ki jo običajno postrežejo za zajtrk. Gre za tanko palačinko, napolnjeno z obilnim nadevom. Za nadev dose v tem receptu se krompir duši s čičeriko v omaki iz paradižnika, curryja v prahu, čebule in pikantne ... preberi več

Ta okusna mehiška omaka, napolnjena s koruznimi zrni, čili paprikami in drugo zelenjavo, je nasitna predjed za množico, postrežena pa je vroča s tortilja čipsom za pomakanje. Koruza je predhodno... preberi več

Če želite svoje goste navdušiti z eksotično predjedjo, postrezite osvežilno havajsko solato poke, narejeno iz surove tune in zelenjave, marinirane v pikantnem prelivu. Poleg koščkov sveže tune solata vsebuje tudi rezine kumare, sladko čebulo in ... preberi več

Ljubitelji pikantne hrane bodo navdušeni nad to slano predjedjo iz polovic pekočih paprik jalapeño, polnjenih z mešanico mesa in sira. Nadev je narejen iz pikantne mlete surove mehiške klobase chorizo. Ocvrta je na ponvi in ​​... preberi več

Gosta in bogata omaka za pomakanje, postrežena s pomfrijem za pomakanje, je popolna predjed za veliko množico. Ta sirova omaka je poleg neverjetnega okusa polna tudi vlaknin zaradi obilice zelenjave: blitve, preberi več

Ta recept za klapavice se skuha v nekaj minutah, izpadejo okusne, pikantne in, kar je najpomembneje, ne pustijo umazane posode. Dobro oprane školjke so zavite v folijo skupaj z origanom, koriandrom, jalapeño papriko in maslom. preberi več

• Losos
• Solata

Losos lomi-lomi je priljubljena havajska predjed, narejena iz slanega lososa in paradižnika. Njegovo ime v havajščini pomeni »masirati«, saj se ribji koščki tradicionalno ročno mešajo z drugimi sestavinami solate, kot da bi jih masirali. Pred tem - preberi več

• Ribe
• Salsa

Ta hitro pripravljena jed vas bo očarala s svojim eksotičnim videzom in neverjetnim okusom. Hrustljavo panirano belo ribo postrežemo s karibsko salso. Instant pire krompir je odlična panira za ostriža. preberi več

• Koruzne tortilje z jajci
• Salsa

Ti ploščati kruhki so narejeni iz moke masa harina, narejene iz posebej predelane koruze. Ta moka se pogosto uporablja v latinskoameriških državah, zlasti v Mehiki, za različne pekovske izdelke, ploščate kruhke in tortilje. Ta recept za ploščate kruhke uporablja testo z - preberi več

Sveže bučke prerežemo po dolgem na pol, napolnimo s teksaško-mehiškim nadevom in spečemo v pečici. Za pripravo nadeva izdolbeno meso bučk ocvremo v ponvi z začimbami in čilijem v prahu chipotle, ki ... preberi več

Koruzo v storžu lahko pečete na kateri koli vrsti žara ali celo v ponvi za žar, vendar bo oglje dodalo neprimerljiv okus, ki se bo odlično dopolnjeval z začimbami. Počakajte, da so storži rahlo prekriti z ogljem - preberi več

V tem receptu kuhar Mark Murphy deli nasvete za kuhanje pečenega celega prašiča. 45-kilogramski cel prašič se peče v pekaču La Caja China Roaster – veliki aluminijasti škatli, posebej zasnovani za ... preberi več

Ta slushie je bil navdihnjen s tradicionalno mehiško pijačo michelado, ki je sestavljena iz piva, ki ga Mehičani radi začinijo z limetinim sokom in kančkom pekoče omake. Namesto pekoče omake ta pivski koktajl uporablja zamrznjeno vročo ... preberi več

Ta osvežilna solata je odlična ideja za lahko poletno predjed. Hrustljava, sočna tekstura lubenice in jikame se odlično dopolnjuje, njuni kontrastni okusi pa so popoln dodatek, ki doda lahkoten pridih. preberi več

Pripravite okusen in zanimiv zajtrk z umešanimi jajci, postreženimi z zelenjavo v obliki mehiških fajit na toplih pšeničnih tortiljah. Jajca so ocvrta v ponvi in ​​zmešana z različnimi naribanimi siri (npr. preberi več

Ta hitra in okusna solata je narejena iz treh vrst fižola: zelenega fižola, rumenega voščenega fižola in edamameja (nezrele soje). Vse sestavine najprej blanširamo. To jih bo nekoliko zmehčalo, a ohranilo njihovo sočnost in ... preberi več

• Zrezek
• Salsa

Pred kuhanjem meso segrejte na sobno temperaturo, da se enakomerno speče na vseh straneh. Debeli ribeye zrezki bodo za srednje pečeno pečenje potrebovali le 5 minut na stran, da boste lahko v celoti uživali v okusu. preberi več

Pripravite sočno in zdravo solato, polno vitaminov in živahnih okusov iz sladkih koščkov ananasa, pikantne vodne kreše in hrustljave jikame. Tanki obročki pikantnega jalapeña popolnoma uravnotežijo sadno sladkobo. A - preberi več

Napolnite mizo z zelenjavo, ki bo dopolnjevala glavno mesno jed. To lahko vključuje mlado korenje, zeleno, redkev in narezane paprike. Dodajte jo k osnovi in ​​dodajte prelivu za pikanten okus. preberi več

Za okrepitev okusa koruzo in gobe nekaj minut popecite na žaru, preden jih dodate v solato. Koruzo popecite neposredno na storžu, nato pa odrežite zrna. Pred serviranjem te sestavine premešajte z ... preberi več

Ta vegetarijanska jed, polna živahnih azijskih okusov, je pripravljena v manj kot pol ure. Mešanico kuhanih kitajskih jajčnih rezancev in blanširanega brokolija v sezamovem olju damo v globoke sklede in prelijemo z ... preberi več

Pripravite popoln obrok s svinjskim zrezkom s kostjo, postreženim z rižem in ocvrtim bananom plantana. Omaka mojo iz sesekljanega koriandra in mete, citrusovega soka in začimb doda živahen okus. Zrezke pred serviranjem premažite s to omako. preberi več

• Burgerji
• Javorjeva slanina
• Kandirani jalapeño

Ta burger bo očaral vse gurmane s svojo kombinacijo kontrastnih okusov v vsakem grižljaju. Celo njegov polpet je narejen iz mešanice treh vrst mletega govejega mesa, pečen na žaru in prelit s tremi vrstami sira: švicarskim, mocarelo in provolonom. Vse ... preberi več

Mehiška umešana jajca so krepka jed, polna zelenjave in živahnih južnjaških okusov. Jajca dodamo v ponev, potem ko na maslu prepražimo mlado čebulo, pikantne jalapeño paprike, blažje paprike poblano in koruzo. Nato v preberi več

Kosi bele ribe (mahi, kirnja, škarpina ali morski list) so soljeni, poprani in ocvrti v ponvi na olivnem olju do zlato rjave barve. Njihovo gosto teksturo odlično dopolnjuje osvežilna, sočna salsa iz kumar in breskev, ki ... preberi več

Zrele poletne buče se lahko uporabijo celo v mehiških fajitas. Vsebujejo veliko vlaknin, njihov nevtralen okus pa se odlično dopolnjuje z drugimi, bolj živahnimi sestavinami te živahne jedi. Priprava: preberi več

Španska gazpacho juha je jed, s katero lahko eksperimentirate, kolikor želite, kombinirate različno zelenjavo in celo dodate sadje. Privoščite si to okusno, osvežilno juho, narejeno iz mešanice lubenice in sladkih, zrelih paradižnikov. preberi več

Ta osvežilna brezalkoholna pijača s poživljajočim okusom je narejena iz lubenice, ki jo zmešamo v tekočo konsistenco z dišečim sladkornim sirupom, prepojenim z jalapeño paprikami in vejicami timijana. Hladilno pijačo postrezite z veliko ... preberi več

Čudovit način za postrežbo lubenice kot predjedi k glavni jedi je, da jo narežete na carpaccio ali tanke rezine ter jo okrasite z naribano slano rikoto in svežimi listi mete. To sladko sadje je čudovit okras. Za - preberi več

Polpeti za te vegetarijanske burgerje so narejeni iz mešanice konzerviranega črnega fižola in zelenjave, ki jo najprej prepražimo in nato zmeljemo v multipraktiku, dokler ne postane podobna mletemu mesu. Dodajo se začimbe, kot so kumina, čili v prahu in majoneza. preberi več

Te hitre in enostavne vložene kumarice s čilijem so odlične za sendviče, burgerje ali koktajle. Kumarice marinirajte v tej slanici iz morske soli, jabolčnega kisa in vode in že naslednji dan jih boste lahko uživali. preberi več

Pripravite poletno mehiško fajito z žara pečenimi kozicami in zelenjavo. Vse sestavine se spečejo posebej, zelenjava se nareže in postreže poleg toplih tortilj, da si lahko vsakdo postreže. Jed bo še bolj okusna ... preberi več

Piščančje prsi natremo z mešanico začimb, jih spečemo na žaru in postrežemo z edinstveno prilogo iz celega prerezanega sladkega krompirja in jagodne salse. Sladki krompir se prav tako peče na žaru, vendar ga je treba najprej segreti v mikrovalovni pečici, da ... preberi več

• Burgerji
• Salsa Verde

Polpete za te okusne burgerje so narejene iz mletega mesa chorizo ​​klobase. Lahko kupite surove klobase, odstranite ovoj in voila! – okusno mleto meso je pripravljeno. Vse, kar morate storiti, je, da oblikujete polpete in jih spečete na žaru. Nekaj ​​minut preden ... preberi več

Ameriški succotash se tradicionalno pripravlja iz koruze in fižola, po okusu pa se doda še druga zelenjava. Sladke paprike in jalapeño paprike se na primer dobro podajo k tej mešanici. Da bi solati dali bolj živahen okus, predhodno segrejte ... preberi več

Teksaški kaviar je prigrizek, ki ga jemo s pomfrijem. Narejen je v celoti iz zelenjave, predvsem iz pečene koruze in konzerviranega fižola, ter rahlo mariniran v živahnem prelivu v teksaško-mehiškem slogu iz kisa, medu, preberi več

• Kebab
• Vložena zelenjava
• Pikantna majoneza

V Vietnamu se bánh mì nanaša na sendviče iz dolgih žemljic ali baget z različnimi nadevi. Te bagete so idealne velikosti za kebab, in da se predjed ne spremeni v preprost sendvič s kebabom, specite kebab v azijskem slogu na žaru. preberi več

Paradižniki so glavna sestavina mehiške salse verde. Čeprav je običajno pripravljena iz surove zelenjave, ta salsa zahteva le kratek čas kuhanja, zaradi česar je primerna za vlaganje, tako da imate vedno pri roki kozarec okusne omake. preberi več

Pripravite fantastično koruzno salso, ki združuje ogromno okusov: sladkost koruze, nežno pikantnost paprike poblano, trpkost limete in pikantnost svežega koriandra. Uporabite lahko surovo mlado koruzo ali zamrznjeno. preberi več

Ta krepka poletna solata v mehiškem slogu je polna okusa in vitaminov. Narejena je samo iz praženih koruznih zrn, narezanih surovih bučk in jalapeño paprike, ki bo zaradi toliko zelenjave rahlo pekoča. Ključno je ... preberi več

Preprost ocvrt krompir spakirajte z obilico okusa iz masla, čebule, pikantnih jalapeño paprik, česna, čilija v prahu, koriandra in limetine lupinice. Na kocke narezan krompir predhodno skuhajte in nato ocvrte v ponvi. preberi več

• Jerk omaka
• Zelenjava
• Rezanci

Ta ogromen, sočen burger je narejen iz debelega govejega polpeta in obilne porcije zelenjave, dušene v karibski jerk omaki. Korenje, bučke in paprika so narezani na enako velike palčke in ocvrti na olivnem olju, nato pa kuhani na majhnem ognju, dokler ... preberi več

Mehiška jed chilaquiles je narejena iz tortilja čipsa (ali starih tortilj) v pikantni omaki z mesom in sirom. Običajno se postreže za zajtrk, lahko pa se pripravi tudi za večerjo. Čips razporedite v plasteh v velik pekač. preberi več

Ta osvežilna španska juha gazpacho ni za tiste s slabim srcem! Narejena je iz sesekljanih paradižnikov, konzerviranih v lastnem soku, prelita z omako iz kajenskega popra in dvema čilijema. Če juha ... preberi več

• Gazpačo
• Krutoni

Če imate radi pekočo hrano, vas bo ta hladna gazpacho juha navdušila s svojim okusom. Narejena je iz sladkih češnjevih paradižnikov, ki jih harmonično dopolnjuje pekoča čili paprika. Preden se doda srednje pekoča jalapeño paprika in bolj pekoča serrano paprika ... preberi več

• Ptica
• Metina omaka z zelenim grahom

Piščančje prsi se spečejo na žaru in jih nekaj minut preden so pečene, premažejo z okusno glazuro iz medu in balzamičnega kisa, kar ustvari zlato, lepljivo skorjo s sladkim in pikantnim okusom. Za serviranje piščanca: preberi več

• Rebra
• Physalis salsa

Tira de Asado je tradicionalna argentinska pečenka, narezana na hrbtni del govedine. To meso je običajno narejeno v majhnih kosih na kratkih rebrih. Govedina se najprej marinira v rdečem vinskem kisu - preberi več

Svinjski file na žaru je čudovita jed za posebne priložnosti in zahteva pripravo precej vnaprej. Svinjino predhodno noč namočimo v slanico in jo ohladimo, naslednji dan pa jo celoten kos spečemo na žaru. preberi več

Piščančje prsi se pečejo na žaru do zlato rjave barve, nekaj minut preden so pečene, pa jih kar na žaru premažejo z okusno, lepljivo glazuro iz sojine omake, breskove marmelade, dijonske gorčice, jalapeño paprike in česna. Neverjetno je - preberi več

Kombinacija okusnih pečenih portobello gob in stopljenega sira v tem sendviču, ocvrtem na ponvi, ga naredi neverjetno nasitnega in okusnega, pečene paprike poblano pa dodajo dodatno sočnost in blago pekočino. Paprike lahko pečete tudi na odprtem ognju. preberi več

Svetla, sočna in okusna predjed iz pečenih karameliziranih rezin manga. Njihova sladkost in lahek okus po borovcih se harmonično združujeta s kontrastno pikantnostjo kajenskega popra in svežega jalapeña. Limetin sok doda celotni izkušnji kanček okusa. preberi več

• Klobase
• Koruzni relish s kislo omako

Ko ni časa za žar ali ko so vsi lačni, medtem ko se meso peče na žaru, vam bo na pomoč priskočil ta recept za hitre, a okusne ocvrte prekajene klobase. Koščke klobase nanizamo na nabodala in jih spečemo na žaru do hrustljavega videza, popolna ... preberi več

Tanko narezan zrezek, narezan po dolžini vlaken, je odlična sestavina za krepko in okusno azijsko jed, pripravljeno s tehniko stir-cvrtega mesa, kjer se vsa zelenjava in meso cvrejo na visoki temperaturi in pogosto mešajo. Tako zelenjava ohrani svoj okus. preberi več

Mehiško jed fajita pripravite tako, da na pšenične tortilje položite okusen sočen goveji zrezek, narezan na tanke rezine, ter zmerno pekoče paprike poblano in čebulo, dušene v pivu, in prelijete z osvežilno latinskoameriško omako - preberi več

Svinjska šunka s kostjo, pečena v pečici, je resnično praznična jed, ki bo postala osrednji del vaše mize, okusna sijoča ​​skorja pa jo naredi še bolj praznično. Za peko uporabite predhodno pečen dimljen kos - preberi več

Poleg cvrtja mesa in rib lahko žar uporabite tudi za pripravo bolj popolnega obroka. Na primer, piščanca z rižem in fižolom specite v foliji. Za to je lažje uporabiti aluminijaste posode za enkratno uporabo. Vse sestavine dajte vanje. preberi več

• Solata
• Cilantro-Jalapeño Vinaigrette

To lahko kosilo je narejeno iz sestavin priljubljene mehiške predjedi, guacamoleja. Vendar tukaj ni avokadove paste ali pireja. Guacamole boste okusili šele, ko sestavine združite v solato. Pretresite ločeno. preberi več

• enolončnica
• Prelivi

Mehiški čili je jed iz mesa in fižola v gosti, pikantni paradižnikovi omaki s čili papriko, od tod tudi ime. Preprost čili pripravite iz konzerviranega fižola, paradižnika v lastnem soku in mletega purana ter ga spremenite v ... preberi več

• Guacamole
• Quesadilla

Mehiška quesadilla je tortilja, prepognjena na pol, z lepljivim nadevom iz sira. Po eni polovici tortilje potresite nariban sir, na vrh položite hrustljavo zdrobljeno slanino, ocvrto mlado čebulo in pikantno papriko jalapeño ter pokrijte z drugo polovico. preberi več

Ta nizkokalorična različica mehiškega guacamoleja je neverjetno kremasta in žametna zaradi dodatka mehkega tofu sira avokadu. Ne le doda teksturo, ampak tudi beljakovine in zmanjša količino maščob. preberi več

Ta lahka in zračna omaka temelji na tradicionalni ameriški solati succotash. Njene glavne sestavine so fižol, koruza, paradižnik, paprika in zelišča. Za pripravo omake kuhan limski fižol pretlačimo v kuhinjskem ... preberi več

Zelo nenavadna različica mehiške predjedi guacamole, kot nalašč za posebne priložnosti in izgleda precej predstavljivo. Poleg osnovnih sestavin za guacamole – avokada, limetinega soka, koriandra in jalapeño paprike – dodajte sesekljano ... preberi več

Pri pripravi nizkokaloričnega guacamoleja se del avokada nadomesti s pirejem iz konzerviranega graha. Vsebuje manj maščob, vendar je po videzu in teksturi skoraj enak avokadu. Jogurt z nizko vsebnostjo maščob doda še bolj ... preberi več

Ena najbolj priljubljenih mehiških jedi za pomakanje je večplastna omaka. Zanjo je treba ločeno pripraviti več omak in pomaka ter jih naložiti na skupni krožnik, tako da je vsaka plast vidna, kar pomeni, da je vsaka zgornja plast ... preberi več

Tilapija je priljubljena zaradi svojega nežnega, pustega mesa in ker je odlična za postrežbo z različnimi omakami, saj nima premočnega okusa. Tilapijo lahko na primer spečete v pečici pod čudovito ... preberi več

• Prigrizek
• Preprosta marmelada iz pekoče rdeče paprike

Pripravite to predjed iz purana z azijskim pridihom, prepojeno s temnim sezamovim oljem, svežim ingverjem, sojino omako in kitajskim vodnim kostanjem. Vse sestavine so prepražene v ponvi z mletim puranom, tankimi trakovi korenja in ... preberi več

Ta gosta, krepka juha je odličen način, da porabite ostanke piščanca in kuhanega riža od včerajšnjega večera. Ker so glavne sestavine že pripravljene, je priprava dolga le nekaj minut, okus pa je ravno pravi za vas ... preberi več

V samo pol ure pripravite okusno in krepko mesno enolončnico. Čili v prahu in paprika chipotle ji dasta dušen okus in bogat, pikanten, dimljen vonj. Za hitro pripravo enolončnice uporabite naslednjo mesno osnovo: preberi več

Pikantna in bogata paradižnikova juha, ki je kot nalašč za ogrevanje v hladnem vremenu. Harmonično združuje okus paradižnika z rahlo pikantnostjo jalapeña in svetlimi citrusnimi notami limete. Pripravite to juho s paradižnikom, konzerviranim v lastni ... preberi več

Ta zavitek združuje tri vrste mehiških prigrizkov: buritose, tacose in nachose. Pečena govedina, prepražen fižol, vložene jalapeño paprike, sočna salsa pico de gallo iz paradižnika, čebule in paprike ter nariban sir – vse skupaj tvori popoln nadev za ... preberi več

Popolna poletna juha, ki vas bo osvežila od znotraj navzven. Poleg tega vam v vročem vremenu ne bo treba stati ob štedilniku. Olupljene in semenske paradižnike zmešajte s kumarami, papriko, jalapeño paprikami in česnom ter dodajte začimbe. preberi več

Solata Succotash je tipična ameriška jed, katere glavni sestavini sta fižol in koruza, poleg druge zelenjave po okusu. Kombinacija fižola in koruze naredi solato zelo hranljivo, a hkrati poceni in dostopno, od tod tudi ime. preberi več

• Ocvrte bučke
• Smoothie iz jagodičevja in banane

Za zajtrk si pripravite ocvrta bučkina gnezda, ki niso le nasitna in hranljiva, ampak so tudi polna zdravih rastlinskih vlaknin in imajo okusen okus. Najprej v ponvi prepražite drobno narezane bučke. preberi več

Preprosto ocvrto jajce postane veliko bolj okusno in zanimivo, če ga pripravimo kot huevos rancheros – tradicionalni zajtrk mehiških rančerjev. Danes lahko najdete različne različice huevos rancheros, izumljene v regijah, kjer— preberi več

Čile con queso (špansko za čili s sirom) je mehiška sirova omaka, najpogosteje narejena s stopljenim sirom in čili papriko. Je okusna in vaši gostje bodo to predjed vedno cenili. In da ... preberi več

Za pripravo sendvičev boste potrebovali dolgo francosko bageto, razrezano na četrtine. Vsaka rezina kruha je prerezana po strani, namažena z majonezo in napolnjena z okusnim nadevom iz pečenega vietnamskega piščanca in zelenjave. Posebnost - preberi več

Skrivnost okusnih polnjenih gob je njihov nadev. Da bo jed živahna in polna bogatih okusov, vključite meso, zelenjavo, zelišča, drobtine in sir. Zanimiva kombinacija bi bile na primer mlete španske gobe. preberi več

Ohlajena korenčkova juha ni le okusno olajšanje pred poletno vročino, temveč tudi odlična predjed v katerem koli letnem času. Izjemen okus juhe pa izvira iz sladkosti korenja, pomešanega z začimbami in kokosom ... preberi več

Južnoameriška kvinoja je že od antičnih časov cenjena zaradi svojih prehranskih lastnosti. In ko se je razširila po vsem svetu, so zdravi prehranjevalci začeli to žito aktivno vključevati v svojo vsakodnevno prehrano in pripravljati zelo ... preberi več

Preprost način, kako iz pločevinke črnega fižola pripraviti okusno in slastno prilogo, ki je idealna za moško večerjo. Fižol segrejte v ponvi s praženimi jalapeño paprikami in česnom, nato vmešajte limetin sok, svež koriander in— preberi več

Za to jed lahko uporabite katero koli bučko, narezano na majhne kocke. Malo olivnega olja, vinskega kisa, čebule, svežih zelišč in česna da bučkam živahen okus, jalapeño paprika pa doda topel pridih. preberi več

S predhodnim pečenjem bučk pod žarom dobijo lepo zlato skorjico in so pripravljene za nadaljnje kuhanje z drugimi sestavinami. Paradižnikova omaka se lepo dopolnjuje z rezinami zelenjave. Drobljeni opečeni beli sir z - preberi več

Nasiten in okusen mehiški burrito lahko pripravite za zajtrk, večerjo ali obilen prigrizek. Ker so burritoji hitra hrana, je mogoče pripraviti skoraj vse sestavine. Zamrznjen kuhan riž in koruza, - preberi več

Najlažji način za pripravo jedi v azijskem slogu je, da zelenjavo in meso prepražite na hitro, pri čemer glavne sestavine narežete na tanke trakove in jih hitro prepražite z začimbami v vroči ponvi. Da vam bo lažje, tanko - preberi več